en
es
fr
zhREGLAS BÁSICAS DEL BÁSQUETBOL
MINI BÁSQUETBOL
1. Cómo hacerlo divertido
1.1 Entrenamiento de niños de 5 a 7 años
2.1 Enseñanza centrada en la técnica
3.1 Actividades divertidas para el desarrollo físico
4.1 Botar
5.1 Actividades de básquetbol sin canasta
Entrenadour
Entrenador
Entrenador
1. Funciones y valores
1. Habilidades de defensa en baloncesto
1. Tácticas y estrategias de defensa
1.1 Liderazgo
2.1 Planificación
3.1 Comprensión del partido
4.1 Expectativas de los atletas
1.1.1 Ser buen modelo
1.2.1 Comunicación adecuada con los árbitros
2.1.1 Planificación de los entrenamiemtos: introducción
2.2.1 Estilos de aprendizaje
2.3.1 Comunicación con los atletas: Escuchar más, hablar menos
2.4.1 Mantenimiento de registro
2.5.1 Contacto con atletas juveniles
3.1.1 Entender el partido desde la perspectiva del entrenador
3.2.1 Enfoques productivos y reproductivos del entrenamiento
3.3.1 Plan de desarrollo del entrenamiento
3.4.1 Reflexionar sobre el rendimiento personal
4.1.1 Definición de expectativas para cada jugador
1.1 Juego de pies en defensa
1.1.1 Juego de pies básico en defensa
1.2.1 Defensa al jugador con el balón
2.1 Habilidades básicas de movimiento
2.1.1 Postura básica
2.2.1 Desmarcación: algunos fundamentos
2.3.1 Recepción básica
2.4.1 Proteger el balón
2.5.1 Pases básicos
2.6.1 Bote básico
2.7.1 Lanzamientos básicos: introducción
2.8.1 La importancia del primer paso
3.1 Fuerza y acondicionamiento
3.1.1 Estar en forma para el baloncesto
3.2.1 Hidratación
3.3.1 Calentamiento y relajación
3.4.1 Tratamiento de lesiones
1.1. Defensa individual
1.1.1 Asignación: principio básico de la defensa “individual”
1.2.1 Defensa de los bloqueos sin balón: perseguir
1.3.1 Por qué la zona no se recomienda para jugadores menores de 15 años
1.4.1 2c1 y 3c2
2.1. Mouvement offensif
2.1.1 Espaciado básico de la cancha: pasar y cortar/dar e ir
2.2.1 Off Ball Screens - Role of Screener - Setting the Screen
2.3.1 Contrataque básico: inicio del contrataque
2.4.1 Atacar contra presión de zona en cancha completa: principios generales
2.5.1 Toma de rebotes y transición defensiva
3.1 Reglas y disciplina del equipo
3.1.1 Aclaración de las reglas del equipo
3.2.1 Objetivos de equipo para los jugadores infantiles (sub-12)
4.1 Preparación de un plan de juego
4.1.1 Sustituciones y retroalimentación
5.1 Preparación de los entrenamientos
5.1.1 Incorporación de la revisión de los partidos en los entrenamientos con los jugadores jóvenes (sub-12)
1. Funciones y valores
1. Habilidades de defensa en básquetbol
1. Tácticas y estrategias de defensa
1.1 Liderazgo
2.1 Planificación
3.1 Comprensión del juego
4.1 Responsabilidades del entrenador
1.1 Movimientos y posiciones de defensa individuales
2.1 Desmarcarse para recibir el balón
3.1 Fuerza y acondicionamiento
4.1 Actitud del atleta
1.1 Defensa individual
2.1 Movimiento de ataque
3.1 Reglas y disciplina del equipo
4.1 Revisión y análisis de los partidos
1.1.1 Incorporación de metas a corto y a largo plazo
1.2.1 Deberes de los árbitros
1.3.1 Enseñar a jugar limpio
2.1.1 Revisión: evaluación de las sesiones de entrenamiento
2.2.1 Principios avanzados para la adquisición de habilidades
2.3.1 Dirigir la sesión: maximizar la transferencia de habilidades de una actividad a otra
2.4.1 Comunicación con los dirigentes
2.5.1 Determinación y evaluación de indicadores clave de rendimiento
3.1.1 Entender las tendencias
3.2.1 Qué es una filosofía de entrenamiento
3.3.1 Trabajar con un mentor
4.1.1 Trabajar con entrenadores asistentes
4.2.1 Entrenadores de otros equipos
4.3.1 Presupuestos
1.1.1 Técnica de ajuste al atacante avanzada
2.1.1 Cortes laterales
2.2.1 Recepción por parte del tirador
2.3.1 Pases avanzados: pase curvado con una mano
2.4.1 Botee avanzado: bote con reverso/giro
2.5.1 Técnica avanzada para hacer tiro en bandeja
2.6.1 Movimiento del poste: juego de espalda
3.1.1 Preparación física de los jugadores para jugar al básquetbol
3.2.1 Cuestiones nutricionales que los atletas deben tener en cuenta
3.3.1 Técnicas de recuperación física: descripción general
3.4.1 Injury management
4.1.1 Desarrollar la actitud del atleta
1.1.1 Defensa de ayuda: ayuda para evitar un pase interno
1.2.1 Defensa de los bloqueos con balón: empuje
1.3.1 Zona de atrape de cancha completa (2-2-1)
1.4.1 Defensa de 4 contra 3
1.5.1 Defensa de negar corte
2.1.1 Ataque libre por conceptos: 5 afuera, bote de entrada, entrega
2.2.1 Bloqueos con balón, bloqueo directo y continuación hacia adentro
2.3.1 Contraataque estructurado, contraataque secundario
2.4.1 Principios de movimiento contra defensa en zona
2.5.1 Base hacia dentro
2.6.1 Sustituciones y tiempos muertos
3.1.1 Enriquecer la cultura del equipo a través de las reglas del equipo
3.2.1 Objetivos de equipo para jugadores juveniles (sub-20)
3.3.1 Características del juego en un torneo corto
4.1.1 Incorporación del rendimiento en los partidos a la siguiente práctica
4.2.1 Rendimiento del equipo: revisión de estadísticas
4.3.1 Observación de partidos
1. Funciones y valores
1. Habilidades de ataque en básquetbol
1. Tácticas y estrategias de defensa
1.1 Liderazgo
2.1 Visión estratégica
3.1 Comprensión del juego
4.1 Ayudar a los atletas a autodirigirse
1.1 Pases
2.1 Fortaleza y acondicionamiento
1.1 Patrones defensivos comunes
2.1 Formaciones comunes de ataque
3.1 Entrenamiento en ligas
4.1 Terminando el partido
1.1.1 Cómo liderar al equipo
1.2.1 Arbitraje de puntos de énfasis
1.3.1 Apuestas deportivas
2.1.1 Desarrollo de una visión estratégica para el equipo
2.2.1 Planificación para el año
2.3.1 Relación con los medios
3.1.1 Cómo incorporar y responder a las tendencias internacionales
3.2.1 LTAD: comprensión del modelo LTAD
3.3.1 Creación de un plan de desarrollo para el entrenador
4.1.1 Agentes de jugadores
4.2.1 Aspectos generales de los contratos
1.1.1 Pases creativos
2.1.1 Programas de fortaleza individual y acondicionamiento físico
2.2.1 Uso de suplementos nutricionales
1.1.1 Defensa Pack line
1.2.1 Diseño de una estrategia para defensores individuales
1.3.1 Defensa de asignación 1-2-2
1.4.1 Defensa de pase mano a mano sobre bote
1.5.1 Fuera de banda por la línea de fondo y por las líneas laterales
2.1.1 Ofensiva de leer y reaccionar
2.2.1 Ataque libre por conceptos: 3 afuera, 2 adentro - Bloquear al bloqueador
2.3.1 Bloqueos con balón: pistola
2.4.1 Bloqueo directo y continuación hacia canasta (bloqueos con balón) contra una zona
2.5.1 Fuera de banda por línea del fondo
3.1.1 Características del entrenamiento en ligas
3.2.1 Características de los torneos largos
4.1.1 Defender una ventaja
4.2.1 Evaluación de la eficacia del equipo
Nivel 1
2. Enseñanza centrada en el juego
1.2 Entrenamiento de niños de 8 y 9 años
2.2 ¿Qué es la enseñanza centrada en el juego?
3.2 Desarrollo de patrones de movimiento corporal: equilibrio y coordinación
4.2 Tirar
5.2 Reglas modificadas en competencias
Jugador
Jugador
Jugador
2. Saber Hacer
2. Habilidades de ataque en baloncesto
2. Tácticas y estrategias de ataque
1.2 Interacción con los árbitros
2.2 Enseñanza
3.2 Estilo y filosofía de entrenamiento
1.1.2 Ser parte del “sistema”
Seguimiento
2.1.2 Planificación de los entrenamientos: establecimiento de metas
2.2.2 Las etapas de aprendizaje
2.3.2 Técnica de "entrenador suelto"
2.4.2 Habilidades informáticas
Seguimiento
Seguimiento
3.2.2 Diferentes enfoques según la edad del atleta
Seguimiento
Seguimiento
4.1.2 Lo que esperan los jugadores principiantes de un entrenador
1.2 Movimientos y posiciones de defensa individuales
1.1.2 Ajuste al atacante (Close Out)
1.2.2 Defensa al jugador sin balón en el perímetro
2.2 Desmarcarse para recibir el balón
2.1.2 Equilibrio
2.2.2 Categoría de habilidad: desmarcación
2.4.2 Estar listo para jugar: posición de triple amenaza
2.5.2 Actividades divertidas para enseñar a moverse, dar pases y desmarcarse
Seguimiento
2.7.2 Lanzamientos básicos: enseñar el juego de pies para el tiro en bandeja
2.8.2 Ocupar una posición de poste
3.2 Nutrición
Seguimiento
1.2 Defensa de los bloqueos
1.1.2 Distancia del oponente
1.2.2 Defensa de los bloqueos sin balón: por debajo
Seguimiento
2.2 Bloqueos
2.1.2 Ataque libre por conceptos: 5 afuera - reemplazo del cortador
2.2.2 Bloqueos sin balón: cortes básicos del bloqueo - corte en línea recta
2.3.2 Contrataque básico: correr líneas anchas
2.4.2 Atacar contra presión de zona en cancha completa: movimiento decidido
3.2 Preparación para los partidos
3.2.2 T. Objetivos de equipo para los jugadores juveniles (sub-16)
4.1.2 Hablar con los árbitros
Seguimiento
2. Conocimiento técnico
2. Habilidades de ataque en básquetbol
2. Tácticas y estrategias de ataque
1.2 Interacción con los árbitros
2.2 Enseñanza
3.2 Estilo y filosofía de entrenamiento
4.2 Ayudar a los atletas a autodirigirse
2.2 Recepción
3.2 Nutrición
1.2 Defensa de los bloqueos
2.2 Screening
3.2 Preparación para los partidos
4.2 Revisión del rendimiento del equipo
Seguimiento
2.1.2 Gestión de la carga física y psicológica de una sesión de entrenamiento a otra
2.2.2 Técnicas de corrección (“romper hábitos”)
Seguimiento
2.4.2 Representación del club
Seguimiento
3.2.2 Cómo se relacionan el estilo y la filosofía de entrenamiento
Seguimiento
Seguimiento
1.1.2 Defensa sin balón: “por delante del poste”
2.1.2 Cortes con giro
2.2.2 Recepción por parte del poste
2.3.2 Pases avanzados: pase de béisbol
2.4.2 Bote avanzado: bote en zigzag
2.5.2 Tiro en bandeja pasado
2.6.2 Movimiento del poste: “giro hacia delante”
3.1.2 Preparación física de los jugadores: calentamiento para los entrenamientos
3.2.2 Necesidades nutricionales para la buena salud y el bienestar
3.3.2 Técnicas de recuperación física: recuperación activa
Seguimiento
4.1.2 Visualizar el éxito
1.1.2 Defensa de ayuda: ayuda para defender al poste bajo
1.2.2 Defensa de los bloqueos con balón: debilitamiento
1.3.2 Atrape de media cancha
Seguimiento
1.5.2 Defensa de penetración desde el medio
2.1.2 Principios de los receptores con jugadores de poste
2.2.2 Bloqueos con balón: rebloquear
2.3.2 Usar el tiro de 3 puntos en la transición
2.4.2 Usar el bote contra la zona
Seguimiento
Seguimiento
Seguimiento
4.2.2 Rendimiento del equipo: análisis de videos
4.3.2 Rendimiento del equipo: presentación de información al equipo
2. Conocimiento técnico
2. Preparación física
2. Tácticas y estrategias de ataque
1.2 Interacción con los árbitros
2.2 Planificación
3.2 Estilo y filosofía de
4.2 Contratos
2.2 Nutrición
1.2 Estrategias defensivas
2.2 Movimientos de ataque
3.2 Preparación del equipo para encuentros en torneos (largos)
4.2 Análisis de eficacia
1.1.2 Estudio de caso
2.2.2 Diseño de esquemas ofensivos y defensivos
Seguimiento
Seguimiento
4.1.2 Cazatalentos en universidades
Seguimiento
Seguimiento
Seguimiento
1.1.2 Defensa de formación "cuernos"
1.2.2 Uso de múltiples defensas para bloqueos con balón
Defensa de asignación 1-1-3
1.4.2 Defensa dos contra uno al poste
1.5.2 Jugadas en últimos segundos de posesión
2.1.2 “Flex”
2.2.2 Ataque libre por conceptos: 3 afuera, 2 adentro - Múltiples bloqueos para el tirador
2.3.2 Bloqueos sin balón: bloqueos "elevador"
2.4.2 Dribble drag contra defensa en zona
2.5.2 Fuera de banda por línea lateral
Seguimiento
3.2.2 Torneos largos: selección del equipo
4.1.2 Alcanzar a un oponente: disminuir la ventaja
Seguimiento
Seguimiento
Nivel 2
3. Actividades divertidas para el desarrollo físico
1.3 Entrenamiento de niños de 10 a 12 años + 1.4 Entrenamiento según el nivel de habilidad de cada jugador
2.3 Cómo utilizar un enfoque centrado en el juego
3.3 Resistencia
4.3 Botar y tirar
5.3 Partidos más pequeños - 3x3
Equipo
Equipo
Equipo
3. Desarrollo
3. Preparación física
3. Gestión
2.3 Sesiones de entrenamientos efectivas
3.3 Desarrollo del entrenamiento
1.1.3 Obtener apoyo para su programa
2.1.3 Planificación de los entrenamientos: etapas de una sesión de entrenamiento
2.2.3 El impacto del estilo de aprendizaje del entrenador
2.3.3 Retroalimentación
3.2.3 Desarrollo del atleta a largo plazo: cuando el foco está en divertirse
4.1.3 Manejar a atletas juveniles y a sus padres
Seguimiento
1.2.3 Defensa en el poste bajo
2.3 Recepción
2.1.3 Juego de pies
Seguimiento
Seguimiento
2.7.3 Lanzamientos básicos: fundamento del tiro, posición de equilibrio
2.8.3 Paso de caída
3.3 Recuperación física
1.3 Defensas en zona
1.1.3 Defensa a un pase de distancia
1.2.3 Defensa de los bloqueos sin balón: recortar (atravesando)
2.3 Transición
2.1.3 Ataque libre por conceptos: 5 afuera - movimiento decidido – ritmo (timing) y espaciado
2.2.3 Bloqueos sin balón: cortes básicos del bloqueo - corte rápido hacia canasta después del bloqueo
2.3.3 Contrataque básico: pase del balón hacia adelante
2.4.3 Atacar contra defensa individual en cancha completa
3.2.3 Fijación de objetivos y estrategias para los partidos
4.1.3 Cambio de táctica con equipos juveniles (sub-12)
3. Desarrollo
3. Preparación física
3. Gestión
1.3 Respeto de la integridad deportiva
2.3 Sesiones de práctica efectivas
3.3 Desarrollo del entrenamiento
4.3 Gestión financiera
2.3 Pases
3.3 Recuperación física
1.3 Defensas en zona
2.3 Transición
3.3 Entrenamiento en un torneo (corto)
4.3 Estudio del rival
2.1.3 Entrenamientos individuales
Seguimiento
2.4.3 Contacto con atletas mayores
3.2.3 Desarrollo de una filosofía de entrenamiento
1.1.3 Defensa del balón: técnica de atrape
2.3.3 Pases avanzados: pases de lado a lado
2.4.3 Bote avanzado: bote hacia abajo
2.5.3 Lanzamientos avanzados: juego de pies al lanzar a canasta
2.6.3 Derrotar a los rivales
3.1.3 Preparación física de los jugadores: calentamiento para los partidos
3.2.3 Estrategias para fomentar la hidratación y la energía
3.3.3. Prendas de compresión
4.1.3 Controlar las emociones
Seguimiento
1.2.3 Defensa de los bloqueos consecutivos
1.3.3 Defensa en zona de media cancha
1.5.3 Cambio de defensa según el oponente
2.1.3 Ataque libre por conceptos con el poste: 4 afuera, 1 adentro
2.2.3 Bloqueos sin balón: bloqueos consecutivos
Seguimiento
2.4.3 Bloquear la zona
Seguimiento
3. Desarrollo
3. Gestión
1.3 Cumplimiento con normas de integridad deportiva
2.3 Comunicación
3.3 Desarrollo del entrenamiento
1.3 Defensa en zonas
2.3 Bloqueos
1.1.3 Selección del personal de apoyo
Seguimiento
1.2.3 Diseño de una estrategia para defensa grupal
1.3.3 Defensa de asignación por zona 1-3-1
1.4.3 Quitar el balón de las manos del base
1.5.3 Jugadas para la última posesión
2.1.3 “The shuffle”
2.2.3 Ataque libre por conceptos: 3 afuera, 2 adentro - Bloqueos dobles
2.3.3 Ángulos de cortina y alineaciones - Bloqueo directo avanzado y continuación hacia canasta
2.4.3 Formación 1-3-1 contra defensa en zona
2.5.3 Tarde en el reloj de posesión
3.2.3 Torneos largos: preparación del equipo antes del torneo
Seguimiento
NIVEL 3
4. Actividades divertidas para enseñar las habilidades del básquetbol
1.4 Entrenamiento según el nivel de habilidad de cada jugador
3.4 Speed
4.4 Pasar
5.4 Partidos más pequeños - 4x4
4. Gestión
4. Entrenamiento para los partidos
2.4 Administración
3.4 Mejorar el rendimiento como entrenador
1.1.4 Tener la actitud correcta
2.1.4 Planificación de los entrenamientos: actividades adecuadas
2.2.4 La importancia de palabras clave/indicaciones
2.3.4 Cambio de comportamiento con la retroalimentación
3.2.4 Enfoque del entrenamiento basado en partidos
Seguimiento
1.2.4 Bloquear a un reboteador de ataque
2.4 Posesión de el balón
2.1.4 Carrera
2.7.4 Lanzamientos básicos: sujeción del balón
2.8.4 Paso de caída: contramovimiento
3.4. Gestion de lesiones
1.4 Defensa de situaciones de desventaja
1.1.4 Posición de “triángulo defensivo”
1.2.4 Defensa de los bloqueos sin balón: cambio
2.4 Ataque contra presión en cancha completa
2.1.4 Ataque libre por conceptos: 5 afuera - inversión del balón
2.2.4 Bloqueos sin balón: cortes básicos del bloqueo - corte hacia atrás
2.3.4 Contrataque básico: contrataque 2 contra 1
Seguimiento
Seguimiento
4.1.4 Comunicación con los jugadores durante los partidos
4. Gestión
4. Preparación psicológica
4. Revisión y análisis de los partidos
2.4 Comunicación
2.4 Bote
3.4 Manejo de lesiones
1.4 Defensa de situaciones de desventaja
2.4 Ataque contra defensa en zona
2.1.4 Planificación de temporadas
Seguimiento
Seguimiento
1.1.4 Defensa con presión: anticipar movimientos ofensivos
Seguimiento
2.4.4 Bote avanzado: movimiento de paso hacia atrás (al dejar de botar)
2.5.4 Lanzamientos avanzados: tiro en zona interior
Seguimiento
3.1.4 Preparación física de los jugadores: entrenamiento de fuerza muscular
3.2.4 Manejo de cuestiones relacionadas con el físico
3.3.4. Técnicas de recuperación física: hidroterapia
Seguimiento
1.2.4 Defensa de equipo contra el bloqueo directo y continuación hacia canasta
Seguimiento
Seguimiento
2.1.4 Cortes hacia el poste
2.2.4 Bloqueos sin balón: rebloquear (sin balón)
2.4.4 Demostrar que un rival está jugando una defensa en zona
4. Gestión
4. Entrenamiento para los partidos
1.4 Técnicas de defensa avanzadas
2.4 Ofensiva contra defensa en zona
1.1.4 Cómo influir en una red más amplia de entrenadores
Seguimiento
Seguimiento
1.4.4 Negar puntos en el suelo
1.5.4 Alcanzando al oponente: uso estratégico de faltas
2.1.4 “Triangle”
2.2.4 Ataque libre por conceptos: 3 afuera, 2 adentro - Bloqueos ciegos (de atrás)
Seguimiento
Seguimiento
2.5.4 Jugadas para la última posesión
3.2.4 Torneos largos: análisis de oponentes
Referencias
3.5 Anticipación y elección
5. Reglas modificadas
4.5 Botar, pasar y tirar
5. Revisión y análisis de los partidos
2.5 Comunicación
1.1.5 Comprender las motivaciones de los jugadores
2.1.5 Planificación de los entrenamientos: duración de las actividades
Seguimiento
2.3.5 Dirigir la sesión: organización de los jugadores en grupos
3.2.5 Estilos de entrenamiento diferenciados
Seguimiento
2.5 Pases
2.1.5 Velocidad
2.7.5 Lanzamientos básicos: "altura del tiro", soltar el balón
2.8.5 Principios básicos del ataque desde el perímetro
Posición: de negar o libre
1.2.5 Defensa de los bloqueos con balón: por debajo
2.5 Toma de rebotes de ataque
2.1.5 Ataque libre por conceptos: 5 afuera – bote de entrada - principios de los receptores
2.2.5 Bloqueos sin balón: función del bloqueador - "corte flare"
2.3.5 Contrataque básico: contrataque 3 contra 2
4.1.5 Comunicación con los árbitros durante los partidos
2.5 Evaluación del equipo
2.5 Lanzamiento a canasta
1.5 Defensa ante situaciones de desventaja
2.5 Ataque contra presión en cancha completa
2.1.5 Seguridad en los viajes
Seguimiento
2.4.5 Bote avanzado: bote lateral
2.5.5 Corrección de técnica de lanzamiento: tiro recto
3.1.5 Preparación física de los jugadores: entrenamiento de potencia muscular
3.2.5 Optimización del rendimiento en los partidos
3.3.5. Técnicas de recuperación física: masajes
Seguimiento
2.1.5 Desarrollar la capacidad de tomar decisiones: unir el perímetro y el poste
Seguimiento
1.5 Estructuras defensivas para situaciones especiales
2.5 Estructuras de ataque para situaciones especiales
Seguimiento
1.4.5 Defensa "cajón y 1"
Seguimiento
2.1.5 "Cuernos"
2.2.5 Ataque libre por conceptos: 3 afuera, 2 adentro - Bloqueo directo y continuación hacia canasta con triángulo en el lado de la ayuda
Seguimiento
3.2.5 Torneos largos: cómo evitar que los jugadores se cansen
4.6 Agregando defensa
Seguimiento
2.1.6 Planificación de los entrenamientos: uso de estaciones y trabajo en grupo
2.3.6 Dirigir la sesión: introducción de la actividad
3.2.6 Estilos de comunicación
2.6 Bote
2.1.6 Cambio de dirección eficaz
2.7.6 Lanzamientos básicos: tiro después del bote
2.8.6 Movimientos de finta de penetración
1.1.6 Moverse con el pase
1.2.6 Defensa de los bloqueos con balón: por arriba
2.1.6 Ataque libre por conceptos: 5 afuera – bote de entrada
2.2.6 Bloqueos sin balón: función del bloqueador - saltar o continuar
2.3.6 Contrataque básico: inicio del ataque
Seguimiento
2.6 Movimientos de ataque
2.6 Cambiar el ritmo
Seguimiento
2.4.6 Bote avanzado: bote hacia delante
2.5.6 Corrección de técnica de lanzamiento: tiro corto que no toca la canasta
3.1.6 Preparación física de los jugadores: acondicionamiento
3.2.6 Alimentos y suplementos deportivos básicos
3.3.6. Técnicas de recuperación física: sueño
2.1.6 Crear oportunidades de marcar puntos con un segundo pase
Seguimiento
2.1.6 "Princeton"
2.2.6 Ataque libre por conceptos: 3 afuera, 2 adentro - Cortar saliendo del bloqueo del poste alto
3.2.6 Torneos largos: personal de entrenamiento
2.1.7 Planificación de los entrenamientos: control de la carga física y psicológica
2.3.7 Dirigir la sesión: observación y retroalimentación
3.2.7 Desarrollo holístico: un enfoque "centrado en el atleta"
2.7 Lanzamientos a canasta
2.1.7 Paradas
2.7.7 Lanzamientos básicos: tiro con salto
2.8.7 Movimientos de finta de tiro
1.1.7 Defensa de ayuda: defensa de la línea de división
1.2.7 Defensa de los bloqueos con balón: recortar (atravesando)
2.1.7 Presentación de los bloqueos: 5 afuera - pasar y bloquear
2.2.7 Bloqueos sin balón: bloqueo vertical abajo
2.3.7 Actividades para practicar los principios del contrataque
Seguimiento
2.5.7 Corrección de técnica de lanzamiento: tiro con efecto de giro lateral
3.1.7 Preparación física de los jugadores: flexibilidad
3.3.7. Técnicas de recuperación física: estiramientos
2.1.7 Desplazar al defensor de ayuda fuera de la posición de ayuda
2.1.7 "Corte UCLA"
2.2.7 Ataque libre por conceptos: 3 afuera, 2 adentro - Aislamiento 1c1
3.2.7 Torneos largos: fuera de la cancha
2.1.8 Planificación de los entrenamientos: mayor complejidad
2.3.8 Entrenamiento adaptativo: cambio de actividades para que sean más efectivas
3.2.8 Desarrollo holístico: enseñar habilidades extradeportivas
2.8 Movimientos en ataque
2.1.8 Pivotar
Seguimiento
2.8.8 Recibir y lanzar
1.1.8 Defensa de ayuda: ayuda para defender un bote de penetración
1.2.8 Defensa de los bloqueos con balón: cambio
2.1.8 Actividades de partidos de entrenamiento
2.2.8 Bloqueos sin balón: bloqueos verticales arriba
Seguimiento
2.5.8 Corrección de técnica de lanzamiento: tiro corto que toca el frente de la canasta
3.1.8 Preparación física de los jugadores: programa básico de entrenamiento de fuerza muscular
3.3.8. Técnicas de recuperación física: aplicaciones prácticas
Seguimiento
2.1.8 “Zipper”
2.2.8 Selección de tiros: importancia del tiro de 3 desde la esquina
Seguimiento
2.1.9 Revisión: reflexión sobre el entrenamiento
2.3.9 Entrenamiento adaptativo: entrenamiento de atletas con distintas habilidades
3.2.9 Desarrollo holístico: desarrollar actitud y resistencia
Seguimiento
2.8.9 Penetración después del bote
1.1.9 Defensa de ayuda: ayudar al ayudante/"rotación defensiva”
1.2.9 Defensa de los bloqueos con balón: doble
2.1.9 Permitir la creatividad en la toma de decisiones
2.2.9 Bloqueos sin balón: bloqueos por la espalda
Seguimiento
3.1.9 Preparación básica durante las vacaciones
Seguimiento
Seguimiento
2.1.10 Creación de un entorno positivo
2.3.10 Entrenamiento adaptativo: inclusión de atletas con discapacidades
3.2.10 Desarrollo holístico: desarrollar la confianza en uno mismo
2.8.10 Actividades para practicar el ataque en el poste bajo
1.1.10 Comunicación defensiva
Seguimiento
Seguimiento
2.2.10 Bloqueos con balón: opciones del driblador
2.1.11 Ofrecer un entorno seguro
Seguimiento
3.2.11 Desarrollo holístico: desarrollar el autocontrol
2.8.11 Actividades para practicar el ataque desde el perímetro
1.1.11 Defensa de transición
Seguimiento
Seguimiento
Seguimiento
Seguimiento
1.1.12 Defensa “individual” en cancha completa
Seguimiento