Los entrenadores deben recordar que es muy difícil cambiar hábitos una vez que se han arraigado y por lo tanto deben tener en cuenta lo siguiente:

  • Cuando los jugadores recién están aprendiendo a lanzar, no hay que sumar complicaciones innecesariamente. El foco debe estar en que los jugadores mantengan el equilibrio y tengan muchas oportunidades de practicar. En tanto sea posible, usar aros más bajos, balones más chicas e inclusive variar los objetivos (p. ej., golpear el aro puede valer un punto con niños de 7 u 8 años de edad).
  • Cuando los jugadores tienen una "técnica" de lanzamiento establecida, no se deben hacer cambios solo porque su enfoque no es de "libro". Se deben identificar los cambios clave (p. ej., lanzar con un arco alto en vez de plano) y ofrecer al atleta la oportunidad de explorar el mejor modo de lograrlo.

Qué enseñar

Descripción

Equilibrio

Con jugadores de corta edad (8 a 9 años), focalícese en hacer que paren y flexionen las rodillas (estar equilibrados) antes de lanzar.

Juego de pies para el tiro en bandeja

El juego de pies para el tiro en bandeja puede introducirse a una edad temprana y los atletas deben practicar tanto el juego de pies "derecha-izquierda" como "izquierda-derecha". Haga que los atletas atrapen el balón con los pies en el aire y luego den dos pasos (primero cae un pie y luego el otro).

Técnica de lanzamiento

¡Probablemente existan tantas técnicas de lanzamiento distintas como hay jugadores de baloncesto!

Los aspectos principales para lanzar son los siguientes:

  • Equilibrio
  • Levantar el arco del tiro
  • Salida alta del balón al lanzar
  • Rotación hacia atrás (efecto hacia atrás) del balón
  • La potencia sale de las piernas (impulso hacia arriba)