En realidad, de acuerdo con las mejores prácticas, generalmente no se recomienda que las personas menores de 18 años consuman estos suplementos ergogénicos. Si bien muchos alimentos deportivos están específicamente diseñados para ayudar al atleta a cumplir los objetivos nutricionales de acuerdo con el nivel de ejercicio, debe considerarse el costo de estos productos en contraposición con la practicidad que brindan.

Para obtener más información sobre los suplementos y los alimentos deportivos, visite www.ausport/ais/nutrition/supplements o consulte a un experto acreditado en nutrición deportiva. 

Recursos adicionales

Estos recursos ofrecen más información sobre la nutrición deportiva.

  • Instituto Australiano del Deporte, Nutrición Deportiva: www.ausport.gov.au/nutrition.
  • Sports Dietitians Australia: www.sportsdietitians.com.au.
  • “The Complete guide to food for sports performance” 3rd edition, Louise Burke and Greg Cox, Allen and Unwin, Sydney Australia, 2010.