Categoría de habilidad: pases

Qué enseñar

Descripción

Actividades divertidas para enseñar

Pase de pecho (dos manos)

Se trata de un pase hecho con las dos manos. Se debe sostener el balón por los lados, con los pulgares enfrentados y por detrás del balón. Dar un paso hacia adelante y extender los brazos hacia adelante. Una vez lanzado el balón, los pulgares deben apuntar hacia el suelo y los dedos, hacia el objetivo. El balón se impulsa al tiempo que el pie que da el paso toca el suelo. Los jugadores deben poder hacerlo con ambos pies.

"Persecución con pases"

Pase de empuje (una mano)

La mano que realiza el pase se coloca por detrás del balón con el codo hacia adentro. La otra mano va al lado del balón (es la misma forma de sujeción que para el lanzamiento).

Se da un paso hacia adelante y se empuja el balón. La otra mano también se extiende para ayudar a proteger el balón. El pase se realiza con la mano derecha cuando se orienta hacia el lado derecho, y con la izquierda cuando el pase va hacia el lado izquierdo.

"Pases por parejas en movimiento"

Pase picado

Un pase picado es simplemente cuando el balón golpea el suelo en su trayectoria hacia el receptor. Debe rebotar y elevarse hasta la altura de la cintura.

"Ejercicio de tiro en bandeja Partizan"

Pase por encima de la cabeza

Se trata de un pase hecho con las dos manos que se usa generalmente después de un rebote o desde una posición de poste. El balón se sostiene por los lados y se ubica por arriba de la frente del pasador (debe tener buena visión). Se da un paso hacia adelante y se extienden ambos brazos con fuerza hacia adelante. El error más frecuente con este pase ocurre cuando el pasador estira los brazos detrás de la cabeza.

"Alejado del círculo"

Línea de pase

La línea de pase es simplemente la trayectoria entre dos compañeros de equipo, uno que tiene el balón y uno que no.

"Línea de pase – linea de penetracion"

Fintas de pase

Generalmente, para poder hacer un pase el jugador necesita lograr que el defensor se mueva (que salga de la línea de pase) o que mueva las manos (si las manos del defensor están arriba, el pase es bajo). Esto se logra haciendo fintas de pase.

Triángulo de pases

Principales puntos de enseñanza de los pases

• Dar un paso hacia adelante al hacer el pase, eso ayuda a darle impulso.

• Pivotar y mover el balón para eludir la presión defensiva. Mantener las rodillas flexionadas al pivotar.

• Practicar pases quedando parado y en movimiento.

Consejos para el éxito

• "Fintar para hacer un pase".

• Al hacer un pase a un poste, hacerlo lejos de la cabeza del defensor.

• Practicar hacer pases con una mano y la otra.

Actividades para enseñar a hacer pases: persecución con pases

Nombrar entre 3 y 5 jugadores "perseguidores". "Los perseguidores" deben pasarse el balón entre ellos y tratar de alcanzar con el balón a los otros jugadores. "Los perseguidores" no pueden caminar cuando tienen el balón, sino que deben pivotar, intentando alcanzar a los rivales.

Para alcanzar a un jugador, el balón debe permanecer en las manos del que lo lleva (no lo lanza hacia el rival). Cuando un jugador es alcanzado, debe abandonar el área de juego y trotar sin parar alrededor del perímetro externo de la cancha hasta que todos hayan sido alcanzados.

Ejercicio de triángulo de pases con dos balones

  • Los jugadores están en pares, el atacante tiene un balón. Hay dos entrenadores, uno de ellos tiene un balón.
  • El atacante da un pase al entrenador y luego usa un cambio de dirección y avanza para recibir un pase del otro entrenador. Después de atrapar el balón, el jugador debe mirar hacia la canasta. Es posible que necesite pivotar para devolver el pase al entrenador.
  • Luego de recibir el pase, lo devuelve al entrenador y avanza para recibir el balón del otro entrenador.
  • Inicialmente la defensa tiene una buena posición, pero no intenta interceptar. Avanzar para convertirlo en un ejercicio con oposición 1 contra 1.

Alejado del círculo

Los jugadores 1 al 5 forman un círculo y deben pasarse el balón entre ellos pero no pueden pasársela a quien tienen al lado. Dos defensores (6 y 7) se paran dentro del círculo.

Si un defensor toca el balón, se convierte en pasador y quien haya hecho el pase, en defensor.

Se puede estipular el tipo de pase que debe usarse (ej.: pase por encima de la cabeza) o permitir que el pasador elija.

Ejercicio de tiro en bandeja Partizan

Se trata de una actividad en toda la cancha de bandejas, que requiere cierta explicación. Sin embargo, una vez que los jugadores dominan este ejercicio, combina pases precisos, carreras hasta la posición y tiros en bandeja.

4 consigue un rebote y hace un pase de apertura a 1. 4 luego atraviesa la cancha a toda velocidad y recibe un pase para hacer una bandeja en el otro extremo.

1 hace un pase a 2 y se mueve a la línea de tiro libre extendida en el otro extremo. 2 hace un pase a 3 y atraviesa la cancha. 3 hace un pase a 4 para una bandeja y se mueve a la línea de tiro libre extendida en el otro extremo.

Ejercicio tiro en bandeja Partizan - CONTINUACIÓN

4 consigue un rebote de su propio lanzamiento y hace un pase de apertura a 1. Nuevamente, 4 atraviesa la cancha a toda velocidad y recibe un pase picado para hacer un tiro en bandeja.

1 hace un pase a 2 y se mueve a la línea de pase a mitad de camino. 2 hace un pase a 3 y se mueve a la tercera línea de pase. 3 hace un pase a 4 para un tiro en bandeja, y luego consigue un rebote del tiro (antes de que toque el piso). 3 entonces comienza nuevamente el ejercicio.

Despues de lanzar, 4 se mueve a la primera posición de apertura. En la situación óptima, ya habrá un quinto jugador en la posición.

Dos equipos pueden competir entre sí hasta alcanzar una cierta cantidad de puntos o para ver cuál logra más puntos en cierto tiempo.

Los grupos pueden hacer la actividad en la misma cancha, pero es más fácil si visten uniformes de distintos colores.

En una actividad competitiva, los jugadores pueden elegir qué tipo de tiro hacer (en bandeja, de 2 puntos o de 3 puntos), aunque solo pueden hacer un tiro.

Línea de pase – Linea de penetracion

Esta es una simple actividad de 2 contra 1. El jugador que comienza con el balón entra a canasta. Si el defensor se embarca en su tarea (es decir, se mete en la línea de penetración), el driblador hace un pase a su compañero de equipo.

El driblador debe "leer" cuándo hacer el pase y con qué mano. Si el defensor nunca interfiere, entonces el driblador tira en bandeja. Para hacer un pase, generalmente el jugador necesita hacer un cambio de mano. Por ejemplo, como puede observarse, 1 botacon la mano izquierda pero hace el pase a 2 con la mano derecha.

Triángulo de pases

Dos jugadores se paran en el codo de la zona y un defensor queda parado un poco por delante de ellos. El pasador intenta hacer un pase a cualquiera de los receptores y estos no pueden moverse.

El pasador debe usar fintas de pase (¡y pases picados!).

El defensor debe mantener sus manos activas e intentar desviar el pase.