en
es
fr
zhChapters
- 2.1.1 Planificación de los entrenamiemtos: introducción
- 2.1.2 Planificación de los entrenamientos: establecimiento de metas
- 2.1.3 Planificación de los entrenamientos: etapas de una sesión de entrenamiento
- 2.1.4 Planificación de los entrenamientos: actividades adecuadas
- 2.1.5 Planificación de los entrenamientos: duración de las actividades
- 2.1.6 Planificación de los entrenamientos: uso de estaciones y trabajo en grupo
- 2.1.7 Planificación de los entrenamientos: control de la carga física y psicológica
- 2.1.8 Planificación de los entrenamientos: mayor complejidad
- 2.1.9 Revisión: reflexión sobre el entrenamiento
- 2.1.10 Creación de un entorno positivo
- 2.1.11 Ofrecer un entorno seguro
- [:en]Follow Up[:es]Seguimiento[:fr]Approfondir[:]
- 2.3.1 Comunicación con los atletas: Escuchar más, hablar menos
- 2.3.2 Técnica de "entrenador suelto"
- 2.3.3 Retroalimentación
- 2.3.4 Cambio de comportamiento con la retroalimentación
- 2.3.5 Dirigir la sesión: organización de los jugadores en grupos
- 2.3.6 Dirigir la sesión: introducción de la actividad
- 2.3.7 Dirigir la sesión: observación y retroalimentación
- 2.3.8 Entrenamiento adaptativo: cambio de actividades para que sean más efectivas
- 2.3.9 Entrenamiento adaptativo: entrenamiento de atletas con distintas habilidades
- 2.3.10 Entrenamiento adaptativo: inclusión de atletas con discapacidades
- [:en]Follow Up[:es]Seguimiento[:fr]Approfondir[:]
- 3.2.1 Enfoques productivos y reproductivos del entrenamiento
- 3.2.2 Diferentes enfoques según la edad del atleta
- 3.2.3 Desarrollo del atleta a largo plazo: cuando el foco está en divertirse
- 3.2.4 Enfoque del entrenamiento basado en partidos
- 3.2.5 Estilos de entrenamiento diferenciados
- 3.2.6 Estilos de comunicación
- 3.2.7 Desarrollo holístico: un enfoque "centrado en el atleta"
- 3.2.8 Desarrollo holístico: enseñar habilidades extradeportivas
- 3.2.9 Desarrollo holístico: desarrollar actitud y resistencia
- 3.2.10 Desarrollo holístico: desarrollar la confianza en uno mismo
- 3.2.11 Desarrollo holístico: desarrollar el autocontrol
- [:en]Follow Up[:es]Seguimiento[:fr]Approfondir[:]
- 2.7.1 Lanzamientos básicos: introducción
- 2.7.2 Lanzamientos básicos: enseñar el juego de pies para el tiro en bandeja
- 2.7.3 Lanzamientos básicos: fundamento del tiro, posición de equilibrio
- 2.7.4 Lanzamientos básicos: sujeción del balón
- 2.7.5 Lanzamientos básicos: "altura del tiro", soltar el balón
- 2.7.6 Lanzamientos básicos: tiro después del bote
- 2.7.7 Lanzamientos básicos: tiro con salto
- [:en]Follow up[:es]Seguimiento[:fr]Approfondir[:]
- 2.8.1 La importancia del primer paso
- 2.8.2 Ocupar una posición de poste
- 2.8.3 Paso de caída
- 2.8.4 Paso de caída: contramovimiento
- 2.8.5 Principios básicos del ataque desde el perímetro
- 2.8.6 Movimientos de finta de penetración
- 2.8.7 Movimientos de finta de tiro
- 2.8.8 Recibir y lanzar
- 2.8.9 Penetración después del bote
- 2.8.10 Actividades para practicar el ataque en el poste bajo
- 2.8.11 Actividades para practicar el ataque desde el perímetro
- [:en]Follow-Up[:es]Seguimiento[:fr]Approfondir[:]
- 1.1.1 Asignación: principio básico de la defensa “individual”
- 1.1.2 Distancia del oponente
- 1.1.3 Defensa a un pase de distancia
- 1.1.4 Posición de “triángulo defensivo”
- Posición: de negar o libre
- 1.1.6 Moverse con el pase
- 1.1.7 Defensa de ayuda: defensa de la línea de división
- 1.1.8 Defensa de ayuda: ayuda para defender un bote de penetración
- 1.1.9 Defensa de ayuda: ayudar al ayudante/"rotación defensiva”
- 1.1.10 Comunicación defensiva
- 1.1.11 Defensa de transición
- 1.1.12 Defensa “individual” en cancha completa
- [:en]Follow up[:es]Seguimiento[:fr]Approfondir[:]
- 1.2.1 Defensa de los bloqueos sin balón: perseguir
- 1.2.2 Defensa de los bloqueos sin balón: por debajo
- 1.2.3 Defensa de los bloqueos sin balón: recortar (atravesando)
- 1.2.4 Defensa de los bloqueos sin balón: cambio
- 1.2.5 Defensa de los bloqueos con balón: por debajo
- 1.2.6 Defensa de los bloqueos con balón: por arriba
- 1.2.7 Defensa de los bloqueos con balón: recortar (atravesando)
- 1.2.8 Defensa de los bloqueos con balón: cambio
- 1.2.9 Defensa de los bloqueos con balón: doble
- [:en]Follow up[:es]Seguimiento[:fr]Approfondir[:]
- 2.1.1 Espaciado básico de la cancha: pasar y cortar/dar e ir
- 2.1.2 Ataque libre por conceptos: 5 afuera - reemplazo del cortador
- 2.1.3 Ataque libre por conceptos: 5 afuera - movimiento decidido – ritmo (timing) y espaciado
- 2.1.4 Ataque libre por conceptos: 5 afuera - inversión del balón
- 2.1.5 Ataque libre por conceptos: 5 afuera – bote de entrada - principios de los receptores
- 2.1.6 Ataque libre por conceptos: 5 afuera – bote de entrada
- 2.1.7 Presentación de los bloqueos: 5 afuera - pasar y bloquear
- 2.1.8 Actividades de partidos de entrenamiento
- 2.1.9 Permitir la creatividad en la toma de decisiones
- [:en]Follow up[:es]Seguimiento[:fr]Approfondir[:]
- 2.2.1 Off Ball Screens - Role of Screener - Setting the Screen
- [:en]2.2.2 Off Ball Screens - Basic Cuts of Screen - Straight Cut[:es]2.2.2 Bloqueos sin balón: cortes básicos del bloqueo - corte en línea recta[:fr]2.2.2. Écrans non porteurs – Sorties des écrans – Sortie directe (straight cut)[:]
- 2.2.3 Bloqueos sin balón: cortes básicos del bloqueo - corte rápido hacia canasta después del bloqueo
- 2.2.4 Bloqueos sin balón: cortes básicos del bloqueo - corte hacia atrás
- 2.2.5 Bloqueos sin balón: función del bloqueador - "corte flare"
- 2.2.6 Bloqueos sin balón: función del bloqueador - saltar o continuar
- 2.2.7 Bloqueos sin balón: bloqueo vertical abajo
- 2.2.8 Bloqueos sin balón: bloqueos verticales arriba
- 2.2.9 Bloqueos sin balón: bloqueos por la espalda
- 2.2.10 Bloqueos con balón: opciones del driblador
- [:en]Follow up[:es]Seguimiento[:fr]Approfondir[:]
- 2.3.1 Contrataque básico: inicio del contrataque
- 2.3.2 Contrataque básico: correr líneas anchas
- 2.3.3 Contrataque básico: pase del balón hacia adelante
- 2.3.4 Contrataque básico: contrataque 2 contra 1
- 2.3.5 Contrataque básico: contrataque 3 contra 2
- 2.3.6 Contrataque básico: inicio del ataque
- 2.3.7 Actividades para practicar los principios del contrataque
- [:en]Follow up[:es]Seguimiento[:fr]Approfondir[:]
Nivel 1
Nivel 1Equipo2. Tácticas y estrategias de ataque2.2 Bloqueos2.2.2 Bloqueos sin balón: cortes básicos del bloqueo - corte en línea recta
2.2.2 Bloqueos sin balón: cortes básicos del bloqueo – corte en línea recta
Bloqueos sin balón: corte de bloqueo sin balón
El jugador que corte el bloqueo debe planificar el corte; para hacerlo puede:
- moverse lentamente para determinar la posición que toma el defensor en relación con el bloqueo;
- mostrar una mano que sirve de “objetivo” para recibir un pase, ya que el defensor puede reaccionar;
- al cortar el bloqueo, cortar cerca del bloqueador “hombro a cadera”, asegurándose de que no haya espacio para que el defensor pase al bloqueador;
- “cerrar” el bloqueo con el brazo en la cadera del bloqueador;
- comunicarse al bloqueador qué corte va a hacer ya sea nombrando el corte (p. ej., “línea recta”, “rápido hacia canasta después del bloqueo”) o indicando por dónde cortará (p. ej., “canasta”, “arriba”, “esquina”).
Hay cuatro tipos básicos de cortes que pueden usarse en un bloqueo sin balón. El “estímulo de señal clave” o “señal” es la acción que realiza el defensor para proteger al que corta.
“Corte en línea recta”
El cortador se mueve hacia el defensor y luego corta por arriba de la parte superior del bloqueo. Si el defensor se abalanza sobre el bloqueador, puede hacer un corte en línea recta.