- 2.1.1 Planificación de los entrenamiemtos: introducción
- 2.1.2 Planificación de los entrenamientos: establecimiento de metas
- 2.1.3 Planificación de los entrenamientos: etapas de una sesión de entrenamiento
- 2.1.4 Planificación de los entrenamientos: actividades adecuadas
- 2.1.5 Planificación de los entrenamientos: duración de las actividades
- 2.1.6 Planificación de los entrenamientos: uso de estaciones y trabajo en grupo
- 2.1.7 Planificación de los entrenamientos: control de la carga física y psicológica
- 2.1.8 Planificación de los entrenamientos: mayor complejidad
- 2.1.9 Revisión: reflexión sobre el entrenamiento
- 2.1.10 Creación de un entorno positivo
- 2.1.11 Ofrecer un entorno seguro
- [:en]Follow Up[:es]Seguimiento[:fr]Approfondir[:]
- 2.3.1 Comunicación con los atletas: Escuchar más, hablar menos
- 2.3.2 Técnica de "entrenador suelto"
- 2.3.3 Retroalimentación
- 2.3.4 Cambio de comportamiento con la retroalimentación
- 2.3.5 Dirigir la sesión: organización de los jugadores en grupos
- 2.3.6 Dirigir la sesión: introducción de la actividad
- 2.3.7 Dirigir la sesión: observación y retroalimentación
- 2.3.8 Entrenamiento adaptativo: cambio de actividades para que sean más efectivas
- 2.3.9 Entrenamiento adaptativo: entrenamiento de atletas con distintas habilidades
- 2.3.10 Entrenamiento adaptativo: inclusión de atletas con discapacidades
- [:en]Follow Up[:es]Seguimiento[:fr]Approfondir[:]
- 3.2.1 Enfoques productivos y reproductivos del entrenamiento
- 3.2.2 Diferentes enfoques según la edad del atleta
- 3.2.3 Desarrollo del atleta a largo plazo: cuando el foco está en divertirse
- 3.2.4 Enfoque del entrenamiento basado en partidos
- [:en]3.2.5 Differing coaching styles to coaching[:es]3.2.5 Estilos de entrenamiento diferenciados[:fr]3.2.5 Différences de styles en termes d’entraînement[:]
- 3.2.6 Estilos de comunicación
- 3.2.7 Desarrollo holístico: un enfoque "centrado en el atleta"
- 3.2.8 Desarrollo holístico: enseñar habilidades extradeportivas
- 3.2.9 Desarrollo holístico: desarrollar actitud y resistencia
- 3.2.10 Desarrollo holístico: desarrollar la confianza en uno mismo
- 3.2.11 Desarrollo holístico: desarrollar el autocontrol
- [:en]Follow Up[:es]Seguimiento[:fr]Approfondir[:]
- 2.7.1 Lanzamientos básicos: introducción
- 2.7.2 Lanzamientos básicos: enseñar el juego de pies para el tiro en bandeja
- 2.7.3 Lanzamientos básicos: fundamento del tiro, posición de equilibrio
- 2.7.4 Lanzamientos básicos: sujeción del balón
- 2.7.5 Lanzamientos básicos: "altura del tiro", soltar el balón
- 2.7.6 Lanzamientos básicos: tiro después del bote
- 2.7.7 Lanzamientos básicos: tiro con salto
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- 2.8.1 La importancia del primer paso
- 2.8.2 Ocupar una posición de poste
- 2.8.3 Paso de caída
- 2.8.4 Paso de caída: contramovimiento
- 2.8.5 Principios básicos del ataque desde el perímetro
- 2.8.6 Movimientos de finta de penetración
- 2.8.7 Movimientos de finta de tiro
- 2.8.8 Recibir y lanzar
- 2.8.9 Penetración después del bote
- 2.8.10 Actividades para practicar el ataque en el poste bajo
- 2.8.11 Actividades para practicar el ataque desde el perímetro
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- 1.1.1 Asignación: principio básico de la defensa “individual”
- 1.1.2 Distancia del oponente
- 1.1.3 Defensa a un pase de distancia
- 1.1.4 Posición de “triángulo defensivo”
- Posición: de negar o libre
- 1.1.6 Moverse con el pase
- 1.1.7 Defensa de ayuda: defensa de la línea de división
- 1.1.8 Defensa de ayuda: ayuda para defender un bote de penetración
- 1.1.9 Defensa de ayuda: ayudar al ayudante/"rotación defensiva”
- 1.1.10 Comunicación defensiva
- 1.1.11 Defensa de transición
- 1.1.12 Defensa “individual” en cancha completa
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- 1.2.1 Defensa de los bloqueos sin balón: perseguir
- 1.2.2 Defensa de los bloqueos sin balón: por debajo
- 1.2.3 Defensa de los bloqueos sin balón: recortar (atravesando)
- 1.2.4 Defensa de los bloqueos sin balón: cambio
- 1.2.5 Defensa de los bloqueos con balón: por debajo
- 1.2.6 Defensa de los bloqueos con balón: por arriba
- 1.2.7 Defensa de los bloqueos con balón: recortar (atravesando)
- 1.2.8 Defensa de los bloqueos con balón: cambio
- 1.2.9 Defensa de los bloqueos con balón: doble
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- 2.1.1 Espaciado básico de la cancha: pasar y cortar/dar e ir
- 2.1.2 Ataque libre por conceptos: 5 afuera - reemplazo del cortador
- 2.1.3 Ataque libre por conceptos: 5 afuera - movimiento decidido – ritmo (timing) y espaciado
- 2.1.4 Ataque libre por conceptos: 5 afuera - inversión del balón
- 2.1.5 Ataque libre por conceptos: 5 afuera – bote de entrada - principios de los receptores
- 2.1.6 Ataque libre por conceptos: 5 afuera – bote de entrada
- 2.1.7 Presentación de los bloqueos: 5 afuera - pasar y bloquear
- 2.1.8 Actividades de partidos de entrenamiento
- 2.1.9 Permitir la creatividad en la toma de decisiones
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- 2.2.1 Off Ball Screens - Role of Screener - Setting the Screen
- 2.2.2 Bloqueos sin balón: cortes básicos del bloqueo - corte en línea recta
- 2.2.3 Bloqueos sin balón: cortes básicos del bloqueo - corte rápido hacia canasta después del bloqueo
- 2.2.4 Bloqueos sin balón: cortes básicos del bloqueo - corte hacia atrás
- 2.2.5 Bloqueos sin balón: función del bloqueador - "corte flare"
- 2.2.6 Bloqueos sin balón: función del bloqueador - saltar o continuar
- 2.2.7 Bloqueos sin balón: bloqueo vertical abajo
- 2.2.8 Bloqueos sin balón: bloqueos verticales arriba
- 2.2.9 Bloqueos sin balón: bloqueos por la espalda
- 2.2.10 Bloqueos con balón: opciones del driblador
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- 2.3.1 Contrataque básico: inicio del contrataque
- 2.3.2 Contrataque básico: correr líneas anchas
- 2.3.3 Contrataque básico: pase del balón hacia adelante
- 2.3.4 Contrataque básico: contrataque 2 contra 1
- 2.3.5 Contrataque básico: contrataque 3 contra 2
- 2.3.6 Contrataque básico: inicio del ataque
- 2.3.7 Actividades para practicar los principios del contrataque
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Nivel 1
3.2.5 Estilos de entrenamiento diferenciados
Hay muchas cosas que influencian el estilo de un entrenador. Algunos de estos factores son intrínsecos y parte de la personalidad del entrenador, mientras que otros son extrínsecos (ejemplo: docentes o entrenadores que ha tenido).
Lo importante es que un entrenador use un estilo que le sea auténtico, y no que simplemente adopte o "actúe" lo que vio hacer a otros entrenadores.
Estilos de entrenamiento
Así como un atleta es un ser particular, cada entrenador también lo es. Y mientras es posible que el entrenador use diferentes enfoques en situaciones diferentes, muy probablemente tenga un estilo particular que caracteriza su personalidad.
Hay muchas descripciones que se usan para los variados estilos de entrenamiento que existen; ningún estilo es correcto o incorrecto, simplemente son diferentes. Cada estilo tiene ventajas y desventajas y es importante que los entrenadores las conozcan.
ESTILOS DE ENTRENAMIENTO |
Ventajas |
Desventajas |
ENTRENADOR AUTORITARIO |
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ENTRENADOR FORMAL |
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ENTRENADOR "BUENA PERSONA" |
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ENTRENADOR INTENSO |
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ENTRENADOR BONACHÓN |
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En las películas y los medios, a menudo se muestra a los entrenadores como personas autoritarias: gritan directivas, ponen castigos y toman las decisiones sin consultar a nadie más.
Este estilo de entrenamiento también puede verse todos los fines de semana, con entrenadores que caminan a lo largo de las líneas laterales gritando a su equipo, y a menudo el entrenador adopta esta conducta porque cree que así es como se supone que debe hacerlo.
Es una trampa común que los entrenadores adopten el estilo de otro entrenador o mentor cuando están entrenando, en vez de ser ellos mismos. El estilo que usa un entrenador refleja su personalidad, pero también debe reflejar a los atletas que está entrenando.
Por ejemplo, un entrenador autoritario es renombrado por ser estricto. Con atletas mayores, puede que refuerce esto gritando a los jugadores y sacándolos rápidamente del partido si no cumplen una regla de equipo. Pero con jugadores más chicos, puede que les hable más amablemente y les dé un minuto fuera para hacerles recordar las reglas de equipo en vez de sacarlos del partido.
¿Cuál es su estilo de entrenamiento?
El estilo de entrenamiento está estrechamente ligado a la personalidad del entrenador y es en general más preciso decir que un entrenador descubre, más que elige, su estilo natural de entrenamiento. Además de su personalidad, el estilo preferido de un entrenador también estará influenciado por entrenadores o docentes que haya tenido o con quienes haya trabajado o por atletas a los que haya entrenado.
No es raro que un entrenador cambie su estilo a medida que se convierte en un entrenador más experimentado; aunque esto a menudo depende de su capacidad de usar diferentes estilos en situaciones diferentes más que de cambiar su estilo "natural".
Ningún estilo de entrenamiento se considera mejor o más efectivo que otro, pero esto no significa que no sea importante que un entrenador comprenda su estilo natural o preferido. Tener conocimiento del estilo de entrenamiento preferido (que generalmente es el comportamiento que el entrenador naturalmente tendrá) es importante para entablar una buena relación con los jugadores.
Por ejemplo, si un entrenador tiene un estilo firme y autoritario y está entrenando a atletas muy experimentados, es posible que los atletas esperen que sus opiniones sean tenidas en cuenta y que se les dé la oportunidad de discutir situaciones tácticas. Si el entrenador es consciente del potencial conflicto de estilos, puede elaborar una estrategia adecuada.
Por ejemplo, con atletas experimentados un entrenador autoritario puede hacer lo siguiente:
- definir momentos en los que no habrá discusión y el entrenador será responsable de si se toman las decisiones técnicas correctas o no (p. ej.: tiempos muertos, reuniones previas al partido);
- pedir opinión a los jugadores más experimentados después de los partidos (como parte del proceso de revisión);
- permitir que los jugadores tomen algunas decisiones (p. ej.: el base determina la disposición de ataque salvo que el entrenador específicamente imponga qué hacer).
Para reflexionar sobre el estilo de entrenamiento preferido, un entrenador puede consultar a personas que lo conozcan bien (p. ej.: familiares, jugadores que estuvieron bajo su dirección anteriormente o colegas de trabajo). Sin embargo, no debería preguntarles "¿cuál crees que es mi estilo de entrenamiento?" y en cambio debería pedirles que consideren los siguientes aspectos:
- ¿Cómo suelo tomar las decisiones?
- ¿Cómo reacciono cuando alguien no está de acuerdo conmigo?
- ¿Cómo me preparo para las actividades (p. ej.: reuniones, vacaciones)?
- ¿Quién generalmente programa actividades entre mis amigos y yo?
La consideración de tales factores le permitirá al entrenador comprender mejor su estilo.