De nombreux jeunes joueurs devront apprendre la bonne façon de courir au basketball, en particulier comment se déplacer en attaque sans la balle. Il est tout aussi important de savoir à quel moment se déplacer que de savoir où aller.

Les trois erreurs fréquemment commises sont : perdre la balle de vue, courir sur les côtés, et courir dans les mauvais « couloirs ».

Pour corriger ces erreurs :

  • Les joueurs doivent apprendre à courir en tournant la tête pour voir la balle. La position « menton à l’épaule » permettra de suivre la balle du regard (p. ex., lors d’une contre-attaque) tout en étant en mesure de courir le plus rapidement possible ;
  • Les joueurs doivent aussi apprendre à quel moment il est approprié de courir sur le côté. Par exemple, cela peut être nécessaire lorsque l’on coupe dans la raquette afin d’empêcher le défenseur (si derrière lui) d’intercepter une passe ;

Enfin, ils doivent apprendre à courir dans les bons couloirs. Par exemple, ce ne serait pas approprié de courir en contre-attaque sans respecter les couloirs ou de couper vers le panier en laissant trop d’espace entre l’attaquant et le joueur qui fait écran. Dans les deux cas, un mauvais déplacement facilite la tâche de la défense.

Forward Running
Backward Running