Tous les joueurs devraient être enseignés les compétences de base du jeu de poste. Trois techniques principales peuvent être utilisées pour défendre un joueur de poste :

Posture de contestation (aussi appelé défense en ¾)
Par devant - position fermée et position ouverte ;
Par derrière

Défense du poste bas – posture de contestation

Une posture de contestation peut être établie de chaque côté du joueur de poste (ici côté ligne de fond). Les pieds du défenseur doivent être à cheval entre les pieds du joueur de poste, et ses bras doivent être écartés pour couvrir le corps du joueur de poste;

Le défenseur peut avancer son pied avant devant le joueur de poste, quoique, plus il agit de la sorte, plus le défenseur s’expose à être « verrouillé » par le joueur de poste (ce qui signifie que le joueur de poste est plus proche du panier). Le fait de maintenir un pied derrière le joueur de poste réduit cette probabilité.

Défense du poste bas – derrière

Le positionnement du défenseur derrière le joueur de poste bas (ce qui permet de lui effectuer une passe) signifie que le défenseur de poste pourra plus facilement être impliqué dans une défense d’« aide ». Cette technique peut également être utilisée lorsque l’attaquant n’est pas dangereux dans le jeu de poste bas.

Les clés de la défense par « derrière » sont les suivantes :

Veillez à garder un œil en permanence sur le joueur de poste. Les jeunes joueurs, en particulier, auront tendance à regarder la balle ;
Soyez suffisamment près du joueur de poste pour vous en approcher s’il reçoit une passe. La philosophie est la même que celle de la défense du périmètre ;
Ne tentez pas d’intercepter la passe depuis derrière. Si un joueur souhaite intercepter la passe, il doit adopter une posture de contestation (en déplaçant ses pieds), et non pas en tendant les bras au dessus ou autour du joueur de poste.

« Exercice de 3 passeurs et 1 poste »

x5 adopte une posture de contestation, la balle étant au sommet de la raquette. Lorsque la balle est passée sur l’aile, x5 se positionne pour contester la réception de passe.

Après une passe de la balle dans l’angle, x5 adopte une posture de contestation du côté de la ligne de fond.

Les joueurs passent la balle, lorsqu’ils le peuvent à 5, qui se déplacent en direction du panier.

Pas de passes lobées (en raison de l’absence d’aide). Une défense peut également être ajoutée sur les joueurs du périmètre.

Si la balle est passée à 1 depuis l’angle, x5 peut trouver plus facile d’établir sa nouvelle position en se positionnant derrière le joueur de poste (en rouge), au lieu de se placer devant 5.

Jouer derrière le poste

Les attaquants sont en position sur l’aile et en tête de raquette. x5 défend le joueur de poste de derrière, en adoptant une position sur « l’axe panier-panier » lorsque l’ailier opposé (dans ce diagramme, le joueur 2) a la balle.

Lors de chaque passe, x5 ajuste sa position. Dans ce cas aussi, une défense peut également être ajoutée sur les joueurs du périmètre.

Défense sur 2 joueurs de poste

Avec deux joueurs de poste, les joueurs de périmètre font circuler la balle dans le but de le passer aux joueurs de poste. Les joueurs de poste demeurent positionnés au poste bas et se concentrent sur l’établissement d’une position contre leur joueur sans « courir » après la balle.

Lorsque la balle est sur l’aile, le joueur de poste « côté faible » (opposé de la balle) peut également être à même d’établir une position contre son défenseur en entrant dans la raquette.

Une passe transversale au-dessus de la tête (d’une aile à l’autre), aussi appelé Skip Pass, est alors le meilleur moyen de passer la balle à ce joueur de poste.

Les joueurs de périmètre doivent être encouragés à dribbler pour créer un meilleur angle de passe.

L’entraîneur peut également permettre au joueur de poste côté faible de couper vers le poste haut pour deux raisons :

Faire en sorte que x4 ne perde pas de vue son joueur ; à défaut, le joueur qui coupe peut se trouver démarqué pour une passe ;
Eloigner le défenseur « en aide » sur l’axe panier-panier pour pouvoir utiliser une passe lobée.