Trop souvent avec les équipes juniors, un joueur se place en position de poste puis reste là tout au long de l’attaque ; et il ne cesse ensuite de répéter ce mouvement.

Il faut apprendre à tous les joueurs les principes de base du jeu au poste et les encourager à rechercher des occasions de jouer au poste. Un arrière qui peut jouer efficacement au poste est particulièrement difficile à défendre. En outre, les joueurs qui peuvent d’abord établir une position de poste doivent pouvoir se déplacer vers le périmètre.

Un joueur de « poste » qui peut jouer sur le périmètre est bien plus difficile à marquer qu’un joueur qui se limite uniquement à jouer dans une position de poste.

« Post up » au panier

Alors que la position de poste bas se trouve sur le côté de la raquette, les joueurs coupant en post-up doivent couper au panier – en se mettant sous le panier. Depuis cette position, ils jouent au poste dans la raquette. Les joueurs doivent connaître la règle des 3 secondes même si les arbitres invitent généralement les joueurs à bouger avant de siffler une faute. La période des 3 secondes est également plus longue que ce que la plupart des joueurs imaginent.

Coupe en « post up » – « 4 en extérieur, 1 en intérieur » par une pénétration en dribble depuis le côté ouvert

1 dribble sur 4 car sa passe est contestée (et aucune passe ne peut être faite).
4 coupe dans le dos de la défense, en se plaçant sous le panier puis joue au poste dans la raquette.
5 remonte au moins jusqu’à le coude de la raquette.
2 remplace 1.
3 peut se déplacer vers le corner ou rester à l’aile.

5 avance vers le périmètre et 4 avance au poste bas pour revenir au positionnement « 4 en extérieur, 1 en intérieur ».

Côté fort

2 dribble sur 3 car la passe de 3 est contestée.
3 se dirige d’abord vers le corner.
5 remonte jusqu’au coude de la raquette ou plus haut.

Puis 3 coupe au panier dans le dos de la défense, en se plaçant sous le panier avant de jouer au poste à l'intérieur de la raquette. Cette action peut également s’avérer efficace si la balle est passé à 5 au poste haut.
4 se dirige vers le corner et 5 peut se déplacer vers le périmètre.

Coupe en « post up » « 5 en extérieur » – par une pénétration en dribble depuis la tête de raquette

La passe de 3 est contestée ; 1 dribble alors sur l’aile.
3 coupe au panier dans le dos de la défense et 5 avance vers le corner.
3 se place sous le panier puis joue au poste dans la raquette.

4 se dirige également vers le corner et 2 « équilibre » en haut du terrain.
3 pourra bouger vers le périmètre (en remplaçant 2 sur l'aile) pour revenir au positionnement « 5 en extérieur ».

Depuis l’aile

1 passe à 3 et coupe vers le corner opposé.
4 et 2 « équilibrent » la surface.
3 dribble sur 5, qui coupe dans le dos de la défense pour se placer sous le panier avant de jouer au poste à l’intérieur de la raquette.

5 peut se déplacer vers le périmètre pour revenir au positionnement « 5 en extérieur ».
La même action peut être jouée en dribblant vers l’autre côté de la surface.

Coupe en « post up » « 3 en extérieur, 2 en intérieur » –par une pénétration en dribble

1 dribble sur 2 car la passe de 2 est contestée et aucune passe ne peut être faite.
4 remonte jusqu’en haut du cercle de l’autre côté du coude de la raquette – et remplace 1.

2 coupe au panier dans le dos de la défense en se plaçant sous l’anneau avant de se placer au poste dans la raquette.
5 peut remonter jusqu’au coude de la raquette et, si c’est le cas, 3 se dirige vers le corner.

5 peut autrement avancer vers le corner et 3 reste sur l’aile.

Coupe en « post up » – « 4 en extérieur, 1 en intérieur » – Poste haut

Au moment où 2 dribble sur l’aile, 5 remonte vers le périmètre et 3 coupe à l’anneau.

COUPE EN « POST UP » – « 4 en extérieur, 1 en intérieur » – Coupe du poste bas vers le poste haut (« flash cut »)

Les joueurs pourront également couper en « post up » après la passe. Cette action pourra être opérée si l’entraîneur souhaite que des joueurs spécifiques échangent leur position au poste. Elle pourra autrement être opérée chaque fois qu’un joueur estime qu’il a un avantage au poste sur le défenseur.

Le poste bas (5) remonte au moins jusqu’au coude de la raquette au moment de la coupe à l’anneau. Depuis la ligne des lancers francs, 5 pourra être en mesure de faire une passe en « haut-bas » au joueur au poste ou de se déplacer vers le périmètre afin d’achever l’échange.

Coupe en « post up » – « 5 en extérieur » – Coupe du poste bas vers le poste haut (« flash cut »)

Le joueur pourra également couper en « post up » après une passe notamment lorsqu’il estime avoir un avantage au poste par rapport au défenseur.