Créer un avantage

On voit très souvent des joueurs particulièrement expérimentés, qui semblent littéralement avoir la balle « collée aux mains », mais qui ont malgré tout du mal à battre leurs adversaires. Qu’il s’agisse de se démarquer pour recevoir une passe, d’éviter un écran de retard pour gagner un rebond offensif ou de passer un défenseur en dribblant, la capacité à gagner un duel individuel est une compétence fondamentale de réussite au basketball.

Un attaquant pourra par exemple utiliser un dribble pour forcer un défenseur à changer de position (ou à changer la direction de son poids du corps). S’il y parvient, cela créera un avantage pour l’attaquant, qui pourra être « exploité » en changeant de direction pour passer le défenseur.

Les entraîneurs doivent donc veiller à inclure des aspects compétitifs dans le cadre de leurs entraînements, y compris lors d’exercices ludiques, afin de permettre aux joueurs de développer cette qualité essentielle. Cette qualité est autant un « état d’esprit » qu’une compétence physique.

« Avantage au niveau du placement des pieds »

Dans tout duel, le joueur qui se trouvera dans la position la plus enviable sera celui qui parvient à placer son pied devant son adversaire qu’il soit attaquant ou défenseur. Dans le jeu au poste, en particulier, il est courant de voir les joueurs jouer des bras et du haut du corps pour tenter de se mettre dans la meilleure position possible, or c’est bien le placement des pieds qui est déterminant dans l’issue d’un duel.

Prendre l’avantage

« Attaquer au niveau des hanches »

La meilleure manière pour un attaquant de battre son adversaire est d’attaquer au niveau des hanches. Si l’attaquant se déplace latéralement, cela donne au défenseur une chance de se repositionner. Comme illustré ci-dessous, si l’attaquant attaque au niveau des hanches, le défenseur aura de grandes difficultés à se repositionner.

Combinaisons

Un adversaire habile pourra être capable de réagir suffisamment rapidement au premier mouvement. L’attaquant pourra toutefois remporter le duel en faisant un second mouvement, par exemple en combinant une feinte de dribble croisé et un véritable crossover. L’essentiel pour cela est de ne pas effectuer la combinaison trop rapidement. Il est important de laisser à l’adversaire suffisamment de temps pour réagir à la première feinte, de manière à le battre sur le second mouvement.

Changement de rythme

Il est beaucoup plus facile de défendre contre un joueur qui se déplace toujours au même rythme, notamment parce que cela le rend prévisible. Même si elle est suffisamment rapide pour battre un adversaire, l’équipe pourra malgré tout le contrer en effectuant les permutations nécessaires. Les changements de rythme sont en revanche un moyen très efficace de battre un adversaire.

Bien souvent, lorsqu’un joueur ralentit, son adversaire tend à relâcher sa concentration (ou sa posture), ce qui pourra permettre de le battre par une accélération soudaine.

Revenir pour repartir

Les changements de direction sont, comme les changements de rythme, un bon moyen de battre son adversaire. Bien souvent, en particulier, le fait de revenir en arrière en dribblant forcera le défenseur à se jeter avant, ce qui permettra alors de le battre.

Beaucoup de joueurs tendent à s’entêter à dribbler vers l’avant, ce qui les rend particulièrement vulnérables aux prises à deux par l’équipe adverse. 

Contact !

Le basketball est un sport de contact. Si les contacts sont souvent sanctionnés par une faute, cela n’est toutefois pas le cas pour les contacts accidentels. Trop souvent, les attaquants (notamment lorsqu’ils font un lay-up) essayent d’éviter le contact ce qui les déséquilibre et les font rater le tir.

Bien évidemment, si un défenseur se trouve dans une position avantageuse devant l’attaquant, ce dernier doit éviter tout contact. Toutefois, lorsqu’il tente un lay-up (les défenseurs se trouvant sur le côté), l’attaquant doit se concentrer sur le fait d’aller au panier et de marquer, au lieu de chercher avant tout à éviter le contact.

« Se retirer du duel »

À partir d’un certain niveau, il est courant de voir les athlètes lutter physiquement pour se mettre en position, particulièrement dans le jeu au poste (cela arrivant toutefois également lorsque les joueurs posent ou coupent des écrans). Il est pourtant parfois préférable de se retirer d’un duel.

Cela pourra en effet inciter le défenseur à se repositionner en tant que « défenseur assistant », ce qui constituera alors une parfaite opportunité pour attaquer ! L’attaquant ne doit jamais oublier que, s’il peut voir l’arrière de la tête de son adversaire, celui-ci ne peut pas le voir !

« L’interprétation prévaut sur les règles » - « Baser son action sur le défenseur »

Beaucoup de jeunes joueurs font l’erreur de prendre leur décision concernant un mouvement (p. ex., passer dans une situation de type 2x1) bien avant de lancer l’action proprement dite. Lorsqu’une équipe a établi des règles offensives (p.ex., le joueur A passe à l’aile, puis coupe vers le corner), les joueurs inexpérimentés tendent à les appliquer de façon beaucoup trop systématique.

Or un attaquant doit toujours baser ses mouvements sur la lecture qu’il fait du jeu de son défenseur. Il doit être capable de réagir aux mouvements de son adversaire, et l’entraîneur doit savoir rester suffisamment souple dans l’application des systèmes de jeu. Pour cette raison, les systèmes de jeu en mouvement sont initialement privilégiés au niveau junior.