GLOSSAIRE DES TERMES UTILISÉS

LE MINI-BASKET

Niveau 1

Niveau 2

Niveau 3

(English) 1. Roles and values

3.3.1 Création du programme de développement de l’entraîneur

4.1.1 Agents pour joueurs

1. Aptitudes défensives au basketball

(English) 4.2.1 Overview of contracts

2.4.1 Tenue de dossiers

2.4.1. Attaquer une zone press tout terrain - principes généraux

1.1.1 Passes créatives

2.5.1 Contact avec les athlètes juniors

1. Tactiques et stratégies défensives

2.1.1 Programmes individuels de force et de mise en condition

3.1.1 Compréhension du jeu du point de vue de l’entraîneur

2.5.1. Rebond et transition défensive

2.2.1 Utilisation de compléments alimentaires

3.1. Régles et discipline de l’équipe

3.2.1 Approches productive et reproductive de l’entraînement

1.1.1. Défense en pack line

3.1.1. Clarifier les règles de l’équipe

(English) 1.1 Leadership

3.2.1. Objectifs de l’équipe pour jeunes joueurs (moins de 12 ans)

1.2.1 Élaboration de la stratégie pour les défenseurs individuels

2.1 Planification

4.1. Préparer un plan de match

4.1.1. Remplacements et feedback

1.3.1. Défense match up 1-2-2

3.1 Comprendre le jeu

1.4.1 Défenses des passes main à main dans le dribble

3.3.1 Plan de développement de l’entraîneur

4.1 Responsabilités de l’entraîneur

5.1. Préparation de l’entraînement

3.4.1 Réfléchir sur votre performance

5.1.1. Intégrer le compte-rendu des matchs à l’entraînement des jeunes joueurs (U12)

Mouvement et positions défensifs individuels

4.1.1 Définir des attentes pour chaque joueur

2.1. Se démarquer

1.5.1 Jeu à l’extérieur du terrain depuis la ligne de fond et la ligne latérale

3.1. Force et conditionnement

2.1.1 Attaque selon le principe de « lecture et réaction »

4.1. Mentalité d’athlète

1.1 Défense homme à homme

2.2.1 Mouvement offensif - 3 en extérieur, 2 en intérieur - pose d’écran sur poseur d’écran

2.1. Mouvement offensif

3.1. Règles et discipline de l’équipe

LE MINI-BASKET

2.3.1 Écrans porteurs - pistol

4.1. Préparation de l’entraînement

1.1.1 Inclure les objectifs à court et long termes

2.4.1 Pick & roll (écrans porteurs) contre une zone

1.2.1 Responsabilités de l’arbitre

(English) 1.3.1 Coaching a clean game

2.1.1 Analyse - évaluation des séances d’entraînement

2.5.1 Jeu à l’extérieur du terrain depuis la ligne de fond

3.1.1 Caractéristiques de l'entraînement d’une équipe de ligue

2.2.1 Principes avancés de l’acquisition des compétences

3.2.1 Caractéristiques du jeu pour un long tournoi

2.3.1 Mener la séance - optimiser le transfert des compétences d’un exercice à l’autre

2.4.1 Communiquer avec les dirigeants

2.5.1 Mettre en place et évaluer les Indicateurs clés de performance (ICP)

3.1.1 Comprendre les tendances

4.1.1 Défendre une avance au score

3.2.1 Qu’est-ce qu’une philosophie d’entraînement ?

4.2.1 Évaluer l’efficacité de l’équipe

3.3.1 Travailler avec un mentor

4.1.1 Travailler avec des entraîneurs adjoints

4.2.1 Entraîneurs d’autres équipes

4.3.1 Budgets

1.1.1. Technique de close-out avancée

2.1.1. Coupes horizontales

2.2.1. Attraper-tirer

2.3.1. Techniques de passe avancées - passe de contournement à une main

2.4.1. Techniques de dribble avancées - dribble de renversement

2.5.1. Techniques de lay-up avancées

2.6.1. Mouvement au poste - entrer en arrière (« backing in »)

3.1.1. Préparation physique des joueurs de basketball

1.1 Appuis défensifs

1.1.1 Les appuis défensifs de base

3.2.1. Considérations nutritionnelles pour les athlètes

1.2.1 Défense sur un joueur porteur de balle

(English) 3.3.1 Physical recovery techniques - overview

2.1 Mouvements de base

3.4.1 Injury management

4.1.1. Développer une mentalité d’athlète

2.1.1 La position de base

1.1.1 Soutien défensif - Soutien défensif contre les passes intérieures

1.2.1 Défense contre les écrans sur porteur – Push

2.2.1 Se démarquer - Quelques fondamentaux

1.3.1 Zone de trappe tout-terrain (2-2-1)

2.3.1 Principes de base de la réception de la passe

2.4.1 Protéger la balle

(English) 1.4.1 Defending 4v3

1. Règle nº 1 : s’amuser !

2.5.1 Principes de base des passes

1.5.1 Défense contre les coupes en turn out

2.6.1 Principes de base du dribble

L’entraînement des 5 à 7 ans

2.7.1 Principes de base du tir - Introduction

2.1.1. Attaque en continuité – 5 en extérieur – pénétration en dribble – passe main à main

2.1 Enseignement centré sur la technique

3.1 motricité générale et contrôle de la balle

2.8.1 L’importance du premier pas

2.2.1 Écrans porteurs – écran sur le porteur en position moyenne

4.1. Dribbler

2.3.1. Contre-attaque structurée – percée secondaire

2.4.1. Principes de mouvement contre la zone

5.1 Exercices de basketball sans panier

3.1. Force et condition physique

2.5.1. Remise en jeu par le meneur

2.6.1. Remplacements et temps morts

L’entraîneur

3.1.1. Développement de la culture de l’équipe par les règles la régissant

3.1.1. Être en forme pour pratiquer le basketball

3.2.1. Objectifs d’une équipe de joueurs juniors (moins de 20 ans)

Entraîneur

3.2.1 Hydration

3.3.1. Échauffement et retour au calme

3.3.1. Caractéristiques du jeu lors d’un tournoi de courte durée

3.4.1. Traitement de blessure

L’Entraîneur

4.1.1. Intégration des performances du match dans l’entraînement suivant

1.1. Défense homme à homme

4.2.1. Performances de l’équipe - examen statistique

1. Rôles et valeurs

4.3.1. Visionnage de matchs

1.1.1. Marquage individuel - Principe de base de la défense « homme à homme »

1. Rôles et valeurs

1. Aptitudes défensives au basketball

1. Tactiques et stratégies défensives

(English) 1. Offensive basketball skills

1. Tactiques et stratégies défensives

1.1 Leadership

2.1 Planification

1.2.1. Défendre les écrans sur non porteur – « Verrouiller et poursuivre »

2.1 Vision stratégique

3.1 Compréhension du jeu

4.1 Aider les athlètes à se prendre en charge

4.1 Attente des athlètes

1.1.1 Donner l’exemple

(English) 1.1 Passes

1.3.1. Pourquoi la défense de zone n’est pas recommandée aux joueurs de moins de 15 ans

2.1 Force et mise en condition

1.4.1. 2 contre 1 ou 3 contre 2

1.1 Schémas défensifs classiques

2.1. Mouvement Offensif

1.2.1 Communication adéquate avec les arbitres

2.1.1. Planification de l’entraînement - introduction

2.1 Positions offensives courantes

2.1.1. Les espaces de base sur le terrain - passer et couper/passe et va

3.1 Entraîner une équipe de ligue

4.1 Fin du match

2.2.1 Écrans non porteurs - rôle du poseur d’écran - poser l’écran

1.1.1 Direction de l’équipe

2.2.1 Styles d’apprentissage

1.2.1 Points importants sur l’arbitrage

2.3.1 Communiquer avec les athlètes - Parler moins, écouter plus

1.3.1 Paris sportifs

2.1.1 Développement d’une vision stratégique pour une équipe

2.2.1 Organisation de l’année

2.3.1 Gestion des médias

2.3.1. Fondamentaux de la contre-attaque - lancer la contre-attaque

3.1.1 Intégration des tendances internationales et réaction face à ces tendances

3.2.1 DLTA - Compréhension du modèle de DLTA

2. Savoir-faire

Approfondir

4.1.2 Découvreurs de talent de l’université/d’établissement d’enseignement supérieur

2. Techniques offensives au basketball

Approfondir

2.4.2 Compétences informatiques

2.4.2. Attaquer une zone press tout terrain – forme de jeu organisée

Approfondir

2. Tactiques et stratégies offensives

Approfondir

3.2. Préparation du match

3.2.2 Différences d’approche en fonction de l’âge de l’athlète

1.1.2 Défense en horns set

1.2 Travailler en collaboration avec les arbitres

3.2.2. Objectifs de l’équipe pour jeunes joueurs (moins de 16 ans)

1.2.2 Défenses multiples contre les écrans porteurs

2.2 Pédagogie

4.1.2 Parler aux officiels

1.3.2. Défense match up 1-1-3

3.2 Style et philosophie d’entraînement

1.4.2 Prise à deux sur joueurs de poste

Approfondir

4.2 Aider les joueurs à se gérer eux-mêmes

Approfondir

4.1.2 Ce que les joueurs débutants attendent d’un entraîneur

2.2 Recevoir la balle

1.5.2 Dernières secondes de l’horloge des 24 secondes

(English) 3.2 Nutrition

2.1.2 « Flex »

1.2 Défense contre les écrans

2.2.2 Mouvement offensif - 3 en extérieur, 2 en intérieur - écrans multiples sur le tireur

2.2. Placement d’écrans

3.2. Préparation au match

2.3.2 Écrans non porteurs - écrans « ascenseur »

4.2. Examen des performances de l’équipe

2.4.2 Dribble latéral contre une défense de zone

Niveau 1

Approfondir

2.1.2 Gestion de la charge physique et psychologique d’une séance à l’autre

2.5.2 Jeu à l’extérieur du terrain depuis la ligne de touche

Approfondir

2.2.2 Corriger les techniques (« briser les habitudes »)

3.2.2 Longs tournois – Sélection de l’équipe

Approfondir

2.4.2 Représenter le club

Approfondir

4.1.2 Remonter au score - réduire l’avance de l’adversaire

3.2.2 Liens entre le style et la philosophie d’entraînement

Approfondir

1.1.2. Défense sur non-porteur - défense au poste

2.1.2. Coupes en turn out

Approfondir

2.2.2. Réception au poste

2.3.2. Techniques de passe avancées - passe de baseball

2.4.2. Techniques de dribble avancées - snake dribble

2.5.2. Lay-up inversé

2.6.2. Mouvement au poste - « forward spin »

3.1.2 Préparation physique des joueurs - Échauffement avant l’entraînement

1.2 Positions et déplacements défensifs individuels

1.1.2 Close-out

3.2.2. Besoins nutritionnels pour une bonne santé et le bien-être

1.2.2 Défense sur joueur du périmètre non porteur de balle

(English) 3.3.2 Physical recovery techniques - active recovery

2.2 Se démarquer pour recevoir la balle

(English) Follow-up

4.1.2. Visualiser le succès

2.1.2 L’équilibre

1.1.2 Soutien défensif - Soutien défensif au poste bas

1.2.2 Défense contre les écrans sur porteur – Weak

2.2.2 Catégorie de compétence : le démarquage

1.3.2 Trappe demi-terrain

2.4.2 Être prêt à jouer - position de triple menace

Approfondir

2. Entraînement « fondés sur le jeu »

2.5.2 Exercices ludiques pour enseigner les déplacements, les passes et le démarquage

1.5.2 Défense contre les pénétrations dans l’axe

Approfondir

1.2 L’entraînement des 8 à 9 ans

2.7.2 Principes de base du tir – Enseignement des appuis pour le tir en course

(English) 2.1.2 Receivers Principles with Post Players

2.2 En quoi consiste l’enseignement fondé sur le jeu ?

3.2 Équilibre et coordination

2.8.2 Prendre position au poste

2.2.2 Écrans porteurs– poser un nouvel écran

4.2. Tirer

2.3.2. Recours au tir à 3 points en transition

2.4.2. Recours au dribble contre la zone

5.2 Règles modifiées en compétition

3.2. Nutrition

Approfondir

Le Joueur

Approfondir

Le joueur

Approfondir

(English) Player

1.2. Défendre les écrans

4.2.2. Performances de l’équipe - visionnage vidéo

2. Savoir-faire

4.3.2. Performances de l’équipe - présentation d’informations à l’équipe

1.1.2. Distance de l’adversaire marqué

2. Savoir-faire

2. Compétences offensives au basketball

2. Tactiques et stratégies offensives

2. Préparation physique

2. Tactiques et stratégies offensives

1.2 Travailler avec les arbitres

2.2 Enseignement

1.2.2. Défendre contre les écrans sur non porteur – « Derrière »

2.2 Planification

3.2 Style et philosophie du coaching

3.2 Style d’entraînement et philosophie

4.2 Contrats

1.1.2 Faire partie du « système »

2.2 Nutrition

Approfondir

1.2 Schémas défensifs

2.2. Les écrans

Approfondir

2.1.2 Planification de l’entraînement - définir des objectifs

2.2 Mouvement offensif

2.1.2. Attaque en continuité - 5 extérieurs - Remplacement du joueur qui a coupé

3.2 Préparation avant un (long) tournoi

4.2 Analyse de l’efficacité

2.2.2. Écrans non porteurs – Sorties des écrans – Sortie directe (straight cut)

1.1.2 Étude de cas

2.2.2 Les phases d’apprentissage

2.3.2 Technique du coaching dynamique

2.2.2 Élaboration de stratégies offensives et défensives

Approfondir

2.3.2. Fondamentaux de la contre-attaque - courir le long des lignes latérales

3. Développement

3. Préparation physique

2.4.3. Attaque d’une défense homme à homme tout terrain

3. Gestion

3.2.3 Développement à long terme de l’athlète (DLTA) - le divertissement d’abord

Approfondir

(English) 1.3 Sport integrity compliance

3.2.3. Mise en place des objectifs et des stratégies pour les matchs

1.2.3 Élaboration de la stratégie pour la défense de l’équipe

2.3 Séances d’entraînement efficaces

4.1.3 Changer de tactique avec des équipes de jeunes joueurs (U12)

1.3.3 Défense match up 1-3-1

3.3 Se développer soi-même en tant qu’entraîneur

1.4.3 Technique pour enlever la balle des mains du meneur

4.3 Gestion financière

4.1.3 Gérer des athlètes jeunes et leurs parents

2.3. Passer

1.5.3 Jeu sur les dernières possessions

(English) 3.3 Physical recovery

2.1.3 « Shuffle »

1.3 Défenses de zone

2.2.3 Mouvement offensif - 3 en extérieur, 2 en intérieur - doubles écrans

2.3. Transition

3.3. Entraînement lors d’un tournoi (de courte durée)

2.3.3 Angles d’écran et alignements - pick & roll avancé

4.3. Repérage

2.4.3 Alignement en 1-3-1 contre la défense de zone

Niveau 2

2.1.3 Déroulement des séances individuelles

2.5.3 Dernières secondes du chrono

Approfondir

(English) 3.2.3 Long tournaments - preparing the team prior to tournament

2.4.3 Le contact avec les athlètes seniors

Approfondir

3.2.3 Développer une philosophie d’entraînement

1.1.3. Défense sur porteur - technique de la prise à deux

2.3.3. Techniques de passe avancées - passe transversale au-dessus de la tête (skip pass)

2.4.3. Techniques de dribble avancées - dribble en throw down

2.5.3. Techniques de tir avancées - jeu de jambes pour le tir

2.6.3. Gagner les duels

3.1.3 Préparation physique des joueurs - Échauffement d’avant-match

Approfondir

3.2.3. Stratégies d’hydratation et d’alimentation

1.2.3 Défense du poste bas

(English) 3.3.3. Compression Clothing

2.3 Capter la Balle

4.1.3. Contrôler ses émotions

2.1.3. Les appuis

Approfondir

1.2.3 Défense contre les cascades d’écrans

Approfondir

1.3.3 Défense de zone demi-terrain

3. Activités ludiques de développement physique

Approfondir

(English) 1.5.3 Changing defence depending upon opponent

1.3 L’entraînement des 10 à 12 ans + 1.4 Un entraînement adapté au niveau de compétence de chaque joueur

2.7.3 -Principes de base du tir – La base du tir - Position équilibrée

2.1.3. Attaque en continuité avec poste – 4 en extérieur, 1 en intérieur

2.3 Comment appliquer une approche fondée sur le jeu ?

3.3 Endurance

2.8.3 Le pivot effacé

2.2.3. Écrans non porteurs – écrans successifs

4.3. Dribbler et tirer

Approfondir

2.4.3. Placement d’écrans dans la zone

5.3 Jeu en équipes réduites - 3x3

3.3. Récupération physique

L’équipe

(English) Team

L’ÉQUIPE

1.3 Défenses de zone

3. Développement

Approfondir

1.1.3. Défendre à une distance d’une passe

3. Développement

3. Préparation physique

3. Gestion

1.3 Respect de l’intégrité du sport

2.3. Séances d’entraînement efficaces

1.2.3. Défendre les écrans sur non porteur – « À travers »

2.3 Communication

3.3 Développement par l’entraîneur de ses propres compétences

3.3 Développement personnel de l’entraîneur

1.1.3 Mobiliser des soutiens à l’appui de votre programme

(English) 1.3 Zone defenses

2.3. Transition

2.1.3 Planification de l’entraînement - étapes d’une séance d’entraînement

2.3. Pose d’écrans

2.1.3. Attaque en continuité - 5 extérieurs - Jeu libre avec règles - timing et espaces

2.2.3. Écrans non porteurs- Sorties des écrans – Sortie en curl (enrouler)

1.1.3 Choix de l’équipe d’encadrement

2.2.3. L’impact du style d’apprentissage de l’entraîneur

2.3.3 Fournir un feedback

2.3.3. Fondamentaux de la contre-attaque – passer la balle vers l’avant

2.3.4. Fondamentaux de la contre-attaque - contre-attaque 2x1

4. Gestion

4. Préparation psychologique

Approfondir

4. Compte-rendu et analyse du match

3.2.4 Approches de l’entraînement basées sur le jeu

Approfondir

2.4 Communication

4.1.4 Communication avec les joueurs durant les matchs

Approfondir

1.4.4 Contestation des positions sur la surface

Approfondir

2.4. Dribbler

1.5.4 Remontée au score – utilisation stratégique des fautes

(English) 3.4 Injury management

2.1.4 “Triangle”

1.4 Défense en situation d’infériorité numérique

(English) 2.2.4 Motion offence - 3 Out, 2 In - Blind (Back) Screens

2.4. Attaque contre la défense de zone

Approfondir

Niveau 3

2.1.4 Programme de la saison

2.5.4 Jeu sur la dernière possession

3.2.4 Longs tournois – Analyse du jeu des adversaires

Approfondir

(English) References

1.1.4. Pressing défensif - anticiper les mouvements offensifs

Approfondir

(English) 2.4.4 Advanced dribbling - step back move (off the dribble)

2.5.4. Techniques de tir avancées - tir intérieur

Approfondir

3.1.4. Préparation physique des joueurs - Musculation de force

3.2.4. Prise en compte des particularités physiques

1.2.4 Ecran de retard sur un rebondeur attaquant

(English) 3.3.4. Physical recovery techniques - hydro therapy

2.4 Porteur de la balle

Approfondir

2.1.4 La course

1.2.4 Défense d’équipe contre les écrans sur le porteur de la balle (pick & roll)

Approfondir

4. Activités ludiques d’apprentissage du basketball

Approfondir

1.4 Un entraînement adapté au niveau de compétence de chaque joueur

2.7.4 Principes de base du tir - Tenue de la balle

2.1.4. Coupes en « post-up »

3.4 Vitesse

2.8.4 Le pivot effacé - Mouvement de riposte

2.2.4. Écrans non porteurs – poser un nouvel écran (pour le joueur sans balle)

4.4. Passer

2.4.4. Actions permettant de prouver le jeu en défense de zone de l’équipe adverse

5.4 Jeu en équipes réduites - 4x4

3.4. Gestion des blessures

1.4 Défendre en situation d’infériorité numérique

4. Gestion

1.1.4. Position en triangle plat

(English) 4. Management

4. Coaching de match

2.4. Administration

1.2.4. Défendre les écrans sur non porteur – « changer » (« switch »)

3.4 Amélioration de la performance de l’entraîneur

1.1.4 Avoir la « bonne » attitude

1.4 Techniques de défense avancées

2.4. Attaque contre pressing tout terrain

2.1.4 Planification de l’entraînement - planification d’exercices adéquats

2.4 Attaque contre la défense de zone

2.1.4. Attaque en continuité - 5 extérieurs - renversement de la balle

2.2.4. Écrans non porteurs - Sorties des écrans – Sortie en backdoor (back cut)

1.1.4 Influencer un vaste réseau d’entraîneurs

2.2.4 L’importance des mots clés/repères

2.3.4 Changer les comportements par le feedback

2.3.5. Fondamentaux de la contre-attaque - contre-attaque 3x2

3.2.5 Différences de styles en termes d’entraînement

2.5 Analyser l’équipe

4.1.5 Communication avec les officiels durant les matchs

1.4.5 Défense en boîte

2.5. Tirer

Approfondir

2.1.5 « Horns »

1.5 Techniques défensives avancées

2.2.5 Mouvement offensif - 3 en extérieur, 2 en intérieur - pick & roll avec triangle du côté de l’aide

2.5. Attaque contre le pressing tout terrain

2.1.5 Sécurité lors des déplacements

Approfondir

3.2.5 Longs tournois – Maintenir vos joueurs en forme

Approfondir

2.4.5. Techniques de dribble avancées - dribble horizontal

2.5.5. Correction de la technique de tir - tir plat

3.1.5. Préparation physique des joueurs - Musculation de puissance

3.2.5. Optimiser la performance en compétition

Approfondir

(English) 3.3.5. Physical recovery techniques - massage

2.5 Les passes

2.1.5 La vitesse

Approfondir

2.7.5 Principes de base du tir - « La plus haute position du tir » - Lâcher la balle

(English) 2.1.5 Developing Decision Making - Putting Perimeter and Post Together

3.5 Anticipation et prise de décision

5. Règles modifiées

2.8.5 Les bases de l’attaque sur le périmètre

Approfondir

4.5 Dribbler, passer et tirer

1.1.5. Posture – Contestation ou ouverte

5. COMPTE-RENDU ET ANALYSE DU MATCH

2.5. Communication

1.2.5. Défendre les écrans sur porteur – « Derrière »

1.1.5 Comprendre les motivations des joueurs

1.5 Schémas défensifs adaptés à des situations particulières

2.5. Rebond offensif

2.1.5 Planification de l’entraînement – durée des exercices

(English) 2.5 Offensive structure for special situations

2.1.5. Attaque en continuité - 5 extérieurs - pénétration en dribble - principes des positions du receveur

2.2.5. Écrans non porteurs - Démarquages de base des écrans - Sortie en « flare » (en s’écartant)

Approfondir

2.3.5 Animer la séance - répartir les joueurs en groupes

2.3.6. Fondamentaux de la contre-attaque - passer à l’attaque

3.2.6 Styles de communication

Approfondir

2.6 Mouvements offensifs

2.1.6 « Princeton »

2.2.6 Mouvement offensif - 3 en extérieur, 2 en intérieur - coupures d’écrans de poste haut

2.6. Changement de rythme

Approfondir

3.2.6 Long tournois – Personnel d’entraînement

2.4.6. Techniques de dribble avancées - dribble poussé

2.5.6. Correction de la technique de tir - tir décentré

3.1.6. Préparation physique des joueurs - Conditionnement

(English) 3.2.6 Basic sport foods and supplements

(English) 3.3.6. Physical recovery techniques - sleep

2.6 Le dribble

2.1.6 Le changement de direction efficace

2.7.6 Principes de base du tir - Le tir à partir d’un dribble

2.1.6. Création d’opportunités de marquer avec une seconde passe

2.8.6 Feintes de départ

4.6. Avec défenseurs

1.1.6. Ajustement de position à chaque passe

1.2.6. Défendre les écrans sur porteur – « Devant »

Approfondir

2.1.6 Planification de l’entraînement - utilisation des ateliers et de travail de groupe

2.1.6. Attaque en continuité - 5 extérieurs - entrée en dribble

2.2.6 Écrans non porteurs - rôle du poseur d’écran - « pop ou roll »

2.3.6 Animer la séance - présenter l’exercice

2.3.7 Animer la séance - observer et fournir un feedback

2.3.7. Exercices d’application des principes de la contre-attaque

3.2.7 Développement holistique - approche « centrée sur l’athlète »

2.1.7 « Coupe UCLA »

2.2.7 Mouvement offensif - 3 en extérieur, 2 en intérieur - isolation en 1 contre 1

3.2.7 Longs tournois – Organisation hors terrain

Approfondir

2.5.7. Correction de la technique de tir - effet latéral

3.1.7. Préparation physique des joueurs - Souplesse

(English) 3.3.7. Physical recovery techniques - stretching

2.7 Le tir

2.1.7 Les arrêts

2.7.7 Principes de base du tir - Le tir en suspension

2.1.7. Éloignement du défenseur en aide de sa position d’aide

2.8.7 Feintes de tir

1.1.7. Aide défensive – Défense dans l’axe panier-panier

1.2.7. Défendre les écrans sur porteur – « À travers »

2.1.7 Planification de l’entraînement - gestion de la charge physique et psychologique

2.1.7. Introduction des écrans – 5 extérieurs - passe et écran à l’opposé

2.2.7. Écrans non porteurs - écrans verticaux vers le bas (down screens)

2.3.8 Coaching adapté - modifier les exercices pour améliorer leur efficacité

Approfondir

3.2.8 Développement holistique - enseigner les compétences non spécifiques au basketball

2.1.8 « Zipper »

2.2.8 Choix du tir - importance du corner à 3 points

Approfondir

2.5.8. Correction de la technique de tir - tir trop court

3.1.8. Préparation physique des joueurs - Programme de musculation de force de base

(English) 3.3.8. Physical recovery techniques - practical applications

2.8 Mouvements offensifs

2.1.8 Pivoter

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2.8.8 Attraper et tirer

1.1.8. Aide défensive – Contre une pénétration par dribble

1.2.8. Défendre les écrans sur porteur – « Changer »

2.1.8 Planification de l’entraînement – Accroître la complexité

2.1.8. Exercice de jeu dirigé

2.2.8. Écrans non porteurs - écrans verticaux vers le haut (up screens)

2.3.9 Coaching adapté – coaching d’athlètes aux aptitudes variables

3.2.9 Développement holistique - développer le mental et la résilience

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3.1.9. Préparation élémentaire hors saison

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2.8.9 Pénétration en dribblant

1.1.9. Aide défensive – Aider un autre défenseur / Rotation défensive

1.2.9. Défendre les écrans sur porteur – « Prise à deux »

2.1.9 Compte rendu - réflexion sur l’entraînement

2.1.9. Faire place à la créativité dans le cadre du processus de prise de décision

2.2.9. Écrans non porteurs – écrans dans le dos (back screens)

2.3.10 Coaching adapté - inclure les athlètes atteints d’un handicap

3.2.10 Développement holistique - développer la confiance en soi

2.8.10 Exercices d’entrainement de l’attaque au poste bas

2.2.10. Écrans porteurs - options du dribbleur

1.1.10. Communiquer en défense

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2.1.10 Créer un environnement positif

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3.2.11 Développement holistique - développer la maîtrise de soi

2.8.11 Exercices d’entrainement pour l’attaque sur le périmètre

1.1.11. Transition défensive

2.1.11 Assurer la sécurité de l’environnement

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1.1.12. Défense homme à homme tout terrain

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