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zhNivel 1
Seguimiento
- Pregunte a sus jugadores si creen que están "en buena forma" para el baloncesto. ¿Usted comparte su opinión?
- Analice con un colega entrenador qué actividades pueden realizarse para desarrollar un buen estado físico para el baloncesto dentro del contexto de una sesión de entrenamiento; es decir, no como una sesión por separado.
- Reflexione sobre sus últimas cinco sesiones de práctica. ¿Reflejan el tipo de esfuerzo físico que los jugadores harán en un partido?
- Haga que sus jugadores se pesen inmediatamente antes y después del entrenamiento. Esto debe hacerse en privado ya que los jugadores deben estar en ropa interior. Pregúnteles si perdieron peso durante la sesión. Si lo hicieron, es una indicación de que no bebieron suficiente agua.
- ¿Sus jugadores calientan y se relajan correctamente? ¿Qué puede hacer para mejorar lo que hacen?
- Solicítele a alguien que asista a una de sus prácticas específicamente para llenar botellas con agua para los jugadores. Pídale a cada jugador que registre cuánto bebe, ¿es suficiente?